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健康保險(xiǎn)知識(shí) 如何做到乳腺癌早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療
摘要:乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性健康的“第一殺手”,但隨著治療手段和技術(shù)的不斷創(chuàng)新,乳腺癌的死亡率大幅度下降。在這過(guò)程中,乳腺癌防治的“三早”起到了重要作用。“三早”即為“早發(fā)現(xiàn)”“早診斷”“早治療”。但如何做到“三早”,也有講究:如何做到乳腺癌早發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行乳腺自檢,是乳腺癌“早發(fā)現(xiàn)”的重要組成部分。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的婦女而言,月經(jīng)來(lái)潮后第7-14天是乳腺檢查的最佳時(shí)間。此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小,乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài),容易發(fā)現(xiàn)病變。停經(jīng)、更年期的女性,每月固定一天為檢查時(shí)間。此外,通過(guò)視診與觸診,也能實(shí)現(xiàn)自我檢查。視診取坐位或立位,自己在鏡子前仔細(xì)觀察。觀察雙側(cè)乳腺的發(fā)育情況、外形、大小、位置是否對(duì)稱,之后檢查乳腺皮膚有無(wú)紅腫、滲出、靜脈曲張、破潰等,有無(wú)橘皮樣改變及酒窩征。觸診則取坐位,必要時(shí)結(jié)合仰臥位。用指腹而不是指尖放平觸摸。用指腹將乳腺組織輕按于胸壁上,按乳房的象限順序進(jìn)行全面檢查,需特別避免捏抓。發(fā)現(xiàn)腫塊時(shí)要注意其位置、大小、質(zhì)地、活動(dòng)度、有無(wú)壓痛等特征,并及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如何做到乳腺癌早診斷乳腺癌各種病變都有特點(diǎn),如常見的乳腺纖維腺瘤,多見于青春期女性,腫塊光滑、易活動(dòng);導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤位于乳暈區(qū),腫塊小,不明顯,伴乳頭溢血;葉狀囊肉瘤可在短期內(nèi)快速生長(zhǎng)成很大的腫塊;乳腺癌多見于年齡較大者,腫塊硬,活動(dòng)差,可有腋窩淋巴結(jié)腫大等等。乳腺癌的診斷可以通過(guò)超聲檢查或鉬靶檢查的方式。但兩種不同的檢查方式要區(qū)分年齡,我國(guó)乳腺癌的高發(fā)年齡是50歲到60歲,女性從40歲開始的確應(yīng)當(dāng)每年接受一次乳腺鉬靶檢查。鉬靶檢查屬低劑量乳腺X光拍攝技術(shù),它利用軟X光線對(duì)乳腺進(jìn)行攝影檢查,可以成功“偵察”到隱匿在乳腺內(nèi)的微小病灶及鈣化。對(duì)于35歲以下的年輕女性,建議一年做1至2次超聲檢查。超聲的準(zhǔn)確率大概能在80%到85%,而對(duì)于那些超聲和鉬靶不太容易鑒別的可以采用磁共振檢查。磁共振的優(yōu)勢(shì)是比較大的,在美國(guó)磁共振已用于乳腺癌的早查、篩查。而對(duì)于那些年輕的、有家族史的人,可以選擇性使用鉬靶、CT、磁共振聯(lián)合診斷,準(zhǔn)確率可以達(dá)到95%。如何做到乳腺癌早治療乳腺癌醫(yī)治需求歸納利用現(xiàn)有的醫(yī)治辦法、掌握最佳時(shí)機(jī)、爭(zhēng)奪更大的治好時(shí)機(jī),是取得杰出作用的底子地點(diǎn)。當(dāng)代乳腺癌的醫(yī)治辦法首要有:手術(shù)醫(yī)治、放射醫(yī)治、內(nèi)分泌醫(yī)治、化學(xué)藥物醫(yī)治、中醫(yī)中藥和免疫醫(yī)治等6種。(1)手術(shù)醫(yī)治:關(guān)于較前期的乳腺癌來(lái)說(shuō),是一種徹底治愈的辦法,對(duì)較晚期的乳腺癌則常作為一種姑息性的醫(yī)治手法。乳腺全切術(shù),加上腋下打掃,保存胸肌,認(rèn)為是Ⅰ期患者和有些Ⅱ患者的今世規(guī)范化醫(yī)治。(2)放射醫(yī)治:是本病首要醫(yī)治辦法之一,歸于部分醫(yī)治手法。放射醫(yī)治使用于①?gòu)氐字斡苑派溽t(yī)治;②術(shù)前、術(shù)后輔佐醫(yī)治;③姑息性放射醫(yī)治。(3)內(nèi)分泌醫(yī)治:與手術(shù)和化療相同,內(nèi)分泌醫(yī)治在乳腺癌的歸納醫(yī)治中占有重要位置。內(nèi)分泌醫(yī)治計(jì)劃的擬定有賴于腫瘤安排激素受體的測(cè)定。(4)化學(xué)藥物醫(yī)治:化療已成為各期乳腺癌的活躍醫(yī)治辦法,關(guān)于進(jìn)步治好率,延伸生計(jì)時(shí)刻發(fā)揮了巨大作用。前期病例于徹底治愈術(shù)后給予輔佐化療,能進(jìn)步治好率;晚期患者化療其它醫(yī)治,也有減輕病況和延伸存活期的作用。乳腺癌對(duì)化療對(duì)比靈敏。紫杉類藥物和蒽環(huán)類藥物均有延伸乳腺癌生計(jì)期的清晰依據(jù)。(5)中醫(yī)中藥醫(yī)治:中藥是乳腺癌醫(yī)治中的有利彌補(bǔ),關(guān)于調(diào)度機(jī)體功用,增強(qiáng)本身抗癌才能,能夠推遲腫瘤發(fā)展;與化療和放療合作,能夠削減毒副反應(yīng),增進(jìn)抗癌作用。(6)免疫醫(yī)治:多年來(lái),大家一直在探究使用免疫學(xué)的辦法來(lái)醫(yī)治乳腺癌。從理論上來(lái)看,免疫醫(yī)治最具有特異性,僅殺傷腫瘤細(xì)胞,對(duì)正常安排沒有損傷,醫(yī)治作用為全身性,適用于醫(yī)治非限制的腫瘤。治療乳腺癌其他注意事項(xiàng)應(yīng)對(duì)乳腺癌,一定要有健康的生活習(xí)慣和態(tài)度。首先,要保持愉快的心情,情緒不好會(huì)影響人身體的多個(gè)系統(tǒng)。面對(duì)疾病不要太過(guò)恐慌,保持良好的心態(tài)、愉快的心情,以積極的態(tài)度去面對(duì)。緩解壓力的技巧包括多做能讓自己放松的事和喜歡的事情,調(diào)整心態(tài)去接受改變不了的事情。其次,還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,每天進(jìn)行半小時(shí)的散步、慢跑、游泳、騎車、跳舞等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中釋放的內(nèi)啡肽,能讓人產(chǎn)生愉悅感,有助于保持身體健康。此外,還要注意控制體重,均衡營(yíng)養(yǎng),每天至少吃500克果蔬。推薦圓白菜、胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菜花、青椒、洋蔥、蒜、姜等有抗癌作用的蔬菜。補(bǔ)充如豆類、谷物等足量的纖維素。每天喝8—10杯水,但不要經(jīng)常喝蒸餾水。避免吃過(guò)咸的、煙熏的食物,限制紅肉(如牛羊肉)的量,少喝酒,注意補(bǔ)充維生素D。
2024-09-03 16:23:22
認(rèn)識(shí)保險(xiǎn) 工薪家庭買保險(xiǎn)應(yīng)注重基本保障
摘要:現(xiàn)在保險(xiǎn)業(yè)界流行一個(gè)“雙十”定律,即家庭保險(xiǎn)設(shè)定的適宜額度應(yīng)為家庭收入的10倍,保費(fèi)支出的適當(dāng)比重為家庭年收入的10%。“雙十”是一個(gè)普遍適用的定律,不同的家庭可以在此基礎(chǔ)上再結(jié)合自身家庭狀況來(lái)確定自己家庭保險(xiǎn)配額。工薪階層因?yàn)槠涫杖肱c支出基本對(duì)等,應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的能力偏弱,尤其是有孩子的家庭,如果有突發(fā)情況,往往難以承受打擊,這決定了工薪階層是最需要保障的,也就是說(shuō),工薪家庭買保險(xiǎn)最應(yīng)注重基本保障。一般的工薪階層都會(huì)有社保、醫(yī)保、失業(yè)保險(xiǎn)等政府統(tǒng)籌項(xiàng)目的保險(xiǎn),但就其保障程度而言,顯然還不能完全滿足一個(gè)家庭的全部保障需求。某個(gè)家庭成員的一次大病開支或許就會(huì)將整個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)條件拉入窘境。因此,普通工薪階層可重點(diǎn)考慮投保意外險(xiǎn)或重大疾病險(xiǎn),此類險(xiǎn)種保障性強(qiáng),保費(fèi)較低,能抵御一部分因意外、疾病給家庭帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。此外,對(duì)于有子女或老人的家庭,還要考慮子女教育費(fèi)用的儲(chǔ)備,比如年金類教育保險(xiǎn),以及老人的重疾保險(xiǎn)。

工薪家庭 保險(xiǎn)——相關(guān)鏈接

工薪階層家庭三大保險(xiǎn)必不可少

蘇先生今年54歲,事業(yè)單位工作人員,月收入6000元左右,有醫(yī)保、社保、住房公積金。其妻林女士也是54歲,目前已退休,有社保、醫(yī)保,無(wú)住房公積金。兩人有一女兒,25歲,還未婚,工作單位三險(xiǎn)一金均有。家庭年結(jié)余約10萬(wàn)元,無(wú)房貸、車貸。目前,該家庭已購(gòu)保險(xiǎn)為:蘇先生有一份理財(cái)險(xiǎn);另有一份健康險(xiǎn);林女士的養(yǎng)老險(xiǎn)。想請(qǐng)教專家,這樣的家庭,如何再配置保險(xiǎn),使其更穩(wěn)定、更有保障?這是一個(gè)典型的工薪階層家庭,家庭收入基本穩(wěn)定,擁有一定的社會(huì)保障,女兒蘇小姐25歲處于創(chuàng)業(yè)階段,是生活壓力較大的人群,承受著激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)與失業(yè)壓力,承擔(dān)著繁重的工作任務(wù)以及未來(lái)的家庭重?fù)?dān)。而收入的有限性又決定了他們的理財(cái)能力和抗拒風(fēng)險(xiǎn)能力的嚴(yán)重不足。因此,保險(xiǎn)保障對(duì)這樣的家庭而言尤為重要,工薪階層在為家庭做財(cái)務(wù)規(guī)劃時(shí),可購(gòu)買一份基本保險(xiǎn)套餐,并通過(guò)家庭成員的互保、共保,從而構(gòu)筑家庭的風(fēng)險(xiǎn)保障體系。保險(xiǎn)規(guī)劃1.以組合形式購(gòu)買三大家庭必備險(xiǎn)種。工薪階層需要一份最基本的人身保險(xiǎn)。傳統(tǒng)的定期壽險(xiǎn)、終身壽險(xiǎn)雖然能解決某個(gè)時(shí)期內(nèi)或直至終身的人生保障,但它們的養(yǎng)老功能卻不明顯。對(duì)于工薪階層的個(gè)體來(lái)說(shuō),基本的保險(xiǎn)套餐應(yīng)該包括:一份養(yǎng)老型的長(zhǎng)期人身保險(xiǎn)、一定額度的“重大疾病保險(xiǎn)”和“意外傷害保險(xiǎn)”。2.完善整個(gè)家庭的風(fēng)險(xiǎn)保障體系。在個(gè)人的風(fēng)險(xiǎn)保障體系搭建完畢后,還需要考慮家庭的風(fēng)險(xiǎn)保障體系,因?yàn)榧彝コ蓡T間任何一個(gè)人出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn),都會(huì)影響到整個(gè)家庭。建議通過(guò)家庭成員之間的互保、共保等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)家庭風(fēng)險(xiǎn)保障體系的建立,這樣才能提升整個(gè)家庭的抗風(fēng)險(xiǎn)能力,保障也才更穩(wěn)固。

工薪家庭早為孩子進(jìn)行教育儲(chǔ)備、教育金儲(chǔ)蓄雙保險(xiǎn)

楊女士的孩子今年三歲,在孩子還不到一歲的時(shí)候,她就給孩子上了保險(xiǎn),一方面是希望在孩子生病的時(shí)候能夠有所保障,另一方面也把這份保險(xiǎn)當(dāng)做一筆教育儲(chǔ)備金。除了買保險(xiǎn),楊女士還給孩子購(gòu)買了一些保障性的銀行理財(cái)產(chǎn)品,每個(gè)月進(jìn)行一千元的基金定投,主要用途都是做教育儲(chǔ)備金。楊女士說(shuō),所有這些理財(cái)產(chǎn)品加起來(lái),一年要交三萬(wàn)元左右。對(duì)于子女的教育規(guī)劃要有可預(yù)見性、周期性和長(zhǎng)期性。對(duì)于一般的工薪家庭來(lái),最好采用細(xì)水長(zhǎng)流的方式,在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)逐漸累積起一筆可觀的教育儲(chǔ)備金。因此,有必要盡早為孩子進(jìn)行教育儲(chǔ)備。目前,可以適用于教育儲(chǔ)備金的理財(cái)產(chǎn)品有很多,總體來(lái)看可以分成四類:教育儲(chǔ)蓄、教育保險(xiǎn)、教育基金定投和子女教育信托基金,其中普遍使用的是前三種。專家建議:“在購(gòu)買教育儲(chǔ)備金時(shí),最好購(gòu)買多種形式的理財(cái)產(chǎn)品,因?yàn)槿N理財(cái)形式各有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。”
2024-09-03 16:23:22
健康保險(xiǎn)知識(shí) 乳腺癌治療中的注意事項(xiàng)
摘要:近年來(lái)乳腺癌居于都市女性癌癥的首位。癌癥患者都希望能得到及時(shí)、準(zhǔn)確的治療。遺憾的是,不少患者因?yàn)楦鞣N原因在治療中走了彎路,有的甚至錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)。對(duì)此,腫瘤內(nèi)科專家提醒乳腺癌患者,乳腺癌是“可望治愈的癌癥”,但是一定要注意治療中的一些至關(guān)重要的因素,比如要注重早期篩查、重視初始方案的制定以及要調(diào)整好心態(tài)等等。乳腺癌的早期篩查非常重要早期篩查包括每年進(jìn)行的B超或鉬靶檢查,以及每月的自檢。乳腺癌是可以早期診斷的,通過(guò)X光等檢查可以在摸到腫塊之前診斷出來(lái),盡早發(fā)現(xiàn)小于2厘米的腫塊。早發(fā)現(xiàn)、早診斷,96%的早期乳腺癌是可以治愈的。在臨床上,乳腺癌多表現(xiàn)為無(wú)痛性的腫塊,自查或體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)硬或不規(guī)則的腫塊,以及腋窩淋巴結(jié)大都需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。摸不到腫塊的,可使用X光發(fā)現(xiàn)可疑的癌性鈣化,另外也有B超、核磁共振成像等方法,必要時(shí)則需要切除活檢。乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)的患者更要密切關(guān)注自身變化,必要時(shí)選擇藥物或手術(shù)進(jìn)行控制。建議女性朋友應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查,30多歲的女性可以1—2年檢查一次,40歲以上的女性建議每年檢查一次。乳腺癌初始治療方案非常關(guān)鍵專家說(shuō),乳腺癌是實(shí)體腫瘤中治療方案較為成熟的一個(gè)癌種,規(guī)范系統(tǒng)的治療對(duì)減少后期復(fù)發(fā)至關(guān)重要。對(duì)于首次確診的乳腺癌患者,建議一定要到正規(guī)的大醫(yī)院制定一個(gè)總體治療方案(內(nèi)容包括是否需要新輔助化療?乳腺手術(shù)是保乳還是乳腺全切?手術(shù)后化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療問題等),在明確了大方向后,再根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況決定具體在哪里進(jìn)行治療。初次診治非常重要,專家們?cè)诙嗄甑呐R床工作中,經(jīng)常會(huì)碰到一些患者因?yàn)槌跏贾委熯x擇不當(dāng)而錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī),尤其是早期乳腺癌患者,規(guī)范的手術(shù)前或手術(shù)后治療至關(guān)重要,千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)。乳腺癌術(shù)后別自作主張停藥及時(shí)就診、確定整體治療大方向,是患者反擊乳腺癌的第一步,接受治療是第二步。接受治療的過(guò)程,是患者與醫(yī)生共同努力抗?fàn)幇┌Y的一個(gè)過(guò)程,雙方的溝通特別重要。一方面,醫(yī)生需要讓病人和家屬了解治療策略的安排以及在治療中可能遇到的各種情況(如副反應(yīng)等)。另一方面,病人也需要讓醫(yī)生了解其治療需求以及在治療過(guò)程中的不良反應(yīng),以便于醫(yī)生及時(shí)處理。乳腺癌術(shù)后,患者最常見的問題是忽視內(nèi)分泌治療。在完成乳腺癌手術(shù)、化療、放療等治療后,激素受體陽(yáng)性的患者需要進(jìn)行5年或更長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)分泌治療,這些治療方式因?yàn)槭腔颊呖诜幬?,不需要住院,缺少醫(yī)生的監(jiān)督,因此很多患者不能堅(jiān)持每天用藥甚至停藥,造成了后期的癌癥轉(zhuǎn)移。如果遇到用藥中因副反應(yīng)不能堅(jiān)持,千萬(wàn)不要自作主張停藥,要及時(shí)與醫(yī)生溝通,醫(yī)生會(huì)根據(jù)副反應(yīng)給出合理的處理。每年復(fù)查防止腫瘤轉(zhuǎn)移很多患者在確診為乳腺癌后很緊張,治療也很積極,治療結(jié)束后的前幾年也能按照醫(yī)生的要求去定期復(fù)查。隨著時(shí)間的延長(zhǎng),患者在心理上會(huì)慢慢放松,以為沒有問題了,不再去復(fù)查,直到有癥狀才去檢查時(shí),發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是全身多處轉(zhuǎn)移,有些患者因此失去治療的機(jī)會(huì)。專家提醒乳腺癌患者,一定要注意治療結(jié)束后的復(fù)查。乳腺癌術(shù)后5年內(nèi)約30%的患者會(huì)出現(xiàn)腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移,近50%的乳腺癌的復(fù)發(fā)發(fā)生在診斷后的最初5年,診斷和手術(shù)后的1至3年有一個(gè)顯著的復(fù)發(fā)高峰。但并不是說(shuō)5年后就萬(wàn)事大吉,在臨床中經(jīng)常會(huì)看到術(shù)后十幾年甚至二十年后出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的患者。術(shù)后定期復(fù)查的目的,是希望及早發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移病灶、積極采取治療措施,使患者有更高的生活質(zhì)量、爭(zhēng)取達(dá)到治愈。所以說(shuō):乳腺癌術(shù)后復(fù)查很重要,術(shù)后5年內(nèi),每4至6個(gè)月復(fù)查一次,5年后,每年復(fù)查一次。心態(tài)調(diào)整對(duì)乳腺癌的康復(fù)尤為重要乳腺癌的康復(fù)過(guò)程較為漫長(zhǎng),在此過(guò)程中的心態(tài)調(diào)整尤為重要。腫瘤研究所教授建議,乳腺癌病人在康復(fù)過(guò)程中要掌握10個(gè)字:信念、希望、愛心、歡笑和放松。具體而言,病人要放下照顧家人的重?fù)?dān),在痛苦無(wú)助時(shí)求助于他人,也可以參加病友團(tuán),分享經(jīng)驗(yàn),尋找感情支持;不要沉浸在自己的世界里,要走出家門找些事情做;此外,病人可以通過(guò)學(xué)習(xí)冥想、太極氣功等來(lái)放松身心。
2024-09-03 16:23:22
購(gòu)買保險(xiǎn) 教育部:學(xué)校不再代收學(xué)平險(xiǎn)!家長(zhǎng):孩子保險(xiǎn)怎么辦?
摘要:  日前,教育部、國(guó)家發(fā)改委等部門發(fā)布的一份規(guī)范教育收費(fèi)的實(shí)施意見明確規(guī)定:“9月1日起,嚴(yán)禁各級(jí)各類學(xué)校代收商業(yè)保險(xiǎn)費(fèi),不得允許保險(xiǎn)公司進(jìn)校設(shè)點(diǎn)推銷、銷售商業(yè)保險(xiǎn)”。
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  此項(xiàng)規(guī)定一出,兩類家長(zhǎng)反響最大,一類是平時(shí)工作太忙,對(duì)保險(xiǎn)了解不多,學(xué)校投的保險(xiǎn),就稀里糊涂跟著投了。“我們家兒子現(xiàn)在讀小學(xué)三年級(jí),每年跟著學(xué)校給孩子買了學(xué)平險(xiǎn)以后,心里上也踏實(shí)了一些。”一位家長(zhǎng)如是說(shuō)。這次學(xué)平險(xiǎn)一取消,他們難免心慌慌。   另一類是平時(shí)對(duì)學(xué)校“強(qiáng)推”學(xué)平險(xiǎn)不滿意但無(wú)可奈何的家長(zhǎng),一般這樣的家長(zhǎng),保險(xiǎn)觀念較強(qiáng),對(duì)自身需求有著清晰地認(rèn)識(shí),但是面對(duì)市面上五花八門的兒童保險(xiǎn),同樣是無(wú)從下手。   如今,這兩類家長(zhǎng)人群都面臨一個(gè)共同的問題:學(xué)校不再代收學(xué)平險(xiǎn),我們孩子的保險(xiǎn)怎么辦?   學(xué)平險(xiǎn)是什么?   “學(xué)生少兒平安保險(xiǎn)”簡(jiǎn)稱“學(xué)平險(xiǎn)”,屬于人身意外傷害保險(xiǎn)的一種,也是團(tuán)體保險(xiǎn)的一種,是針對(duì)中小學(xué)生特點(diǎn)的一種保險(xiǎn)。由學(xué)校代為收取保險(xiǎn)費(fèi),被保險(xiǎn)人只需交納幾十元的保費(fèi)就可以獲得包括意外傷害、意外傷害醫(yī)療以及住院醫(yī)療在內(nèi)的多項(xiàng)保障??梢姡瑢W(xué)平險(xiǎn)還是非常實(shí)惠的。但最大的問題是賠付不足。而且,對(duì)于重大疾病保障,基本沒有涵蓋。     為什么要取消?   1、學(xué)校代收費(fèi)容易發(fā)生腐敗事件,這里就不多說(shuō)了,你懂得。   2、學(xué)平險(xiǎn)并不能規(guī)避學(xué)校的風(fēng)險(xiǎn)。一旦幼兒園或?qū)W校發(fā)生意外事故,比如食物中毒,造成幼兒或?qū)W生傷亡,學(xué)平險(xiǎn)的保額是不夠賠的。另外從法律上講,學(xué)平險(xiǎn)的殘疾保險(xiǎn)金、醫(yī)療保險(xiǎn)金受益人是學(xué)生,家長(zhǎng)做為監(jiān)護(hù)人得到理賠后,依然是可以起訴學(xué)校來(lái)獲得賠償?shù)摹?    學(xué)校不給上學(xué)平險(xiǎn)了,家長(zhǎng)怎么辦?   政策規(guī)定是學(xué)校不能代收費(fèi)了,如果學(xué)校掏錢集體投保還是可以的,估計(jì)學(xué)校一般是不會(huì)給投的。那么,家長(zhǎng)只有自己為孩子投保了。由此,開心保保險(xiǎn)專家認(rèn)為,意外+重疾保險(xiǎn)組合,能給孩子最全面的保障,推薦以下兩款保險(xiǎn):   一、孩子的貼身保護(hù)--平安成長(zhǎng)快樂少兒保險(xiǎn)   產(chǎn)品特色   1、專門為青少年和兒童設(shè)計(jì),意外和醫(yī)療兼顧,一次購(gòu)買全年保障,保費(fèi)低廉,關(guān)愛有佳。   2、保障6萬(wàn)意外身故、6萬(wàn)殘疾、3萬(wàn)意外傷害醫(yī)療,滿足對(duì)孩子的關(guān)愛。   (點(diǎn)擊享折扣)詳情猛戳:<http://www.gdhbjg.com/yiwai-baoxian/277493.shtml>   二、抵御孩子成長(zhǎng)大威脅--瑞泰成長(zhǎng)衛(wèi)士少兒重大疾病保險(xiǎn)   1、定位準(zhǔn):專為少年兒童設(shè)計(jì)的重大疾病保險(xiǎn)產(chǎn)品。   2、保障高:最高提供50萬(wàn)元保障額度。   3、手續(xù)簡(jiǎn):免體檢,僅90天等待期,可以續(xù)保至25周歲。   4、保費(fèi)低:3-17周歲,1年180元,每天4角9分,即可獲得30萬(wàn)元少兒重疾保障;   1年300元,每天8角2分,即可獲得50萬(wàn)元少兒重疾保障。   (點(diǎn)擊享折扣)詳情猛戳:<http://www.gdhbjg.com/jiankang-baoxian/301479.shtml>     【小貼士:校園安全問題令人震驚】   43起校車安全事故致死153人   2014年湖南湘潭校車翻入水溝,導(dǎo)致包括8名幼兒在內(nèi)的11人死亡事故,曾經(jīng)敲響了校車安全警鐘。而據(jù)統(tǒng)計(jì):2010年至今近5年來(lái),全國(guó)至少發(fā)生43起,約8成均有致死情況,死亡人數(shù)達(dá)到153人。   踩踏事故,學(xué)校一直是高發(fā)地   在《法制晚報(bào)》盤點(diǎn)的15起踩踏事故中,10起是在學(xué)校中發(fā)生的。其中,2014年7月26日,云南省昆明市明通小學(xué)發(fā)生踩踏事故,更是造成6名學(xué)生死亡、26人受傷的嚴(yán)重后果。----》閱讀全文
2024-09-03 16:23:22
健康保險(xiǎn)知識(shí) 男性如何預(yù)防乳腺癌
摘要:乳腺癌是由于乳腺細(xì)胞出現(xiàn)惡變?cè)斐伞S捎谀行匀轭^下,也有少量乳腺及腺上皮細(xì)胞,所以同樣有患癌可能。男性乳腺癌其發(fā)病率是女性的1%,發(fā)病率雖然不高,但是男性乳腺癌患者生存期遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性。因?yàn)槟行匀橄俑N近胸壁,更容易發(fā)生癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散,可能在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)和周圍的皮膚、肌肉、胸壁粘連,因此若他們患乳腺癌后,癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間一般只有幾個(gè)月。因此,在日常生活中,男性就更應(yīng)該做好預(yù)防乳腺癌的措施。男性乳腺癌發(fā)病原因1.遺傳因素。大概有20%的患乳癌的男性病人,其家族中都有親人患有類似的疾病。因此,遺傳因素是男性乳腺癌發(fā)生的重要原因。但更多的誘發(fā)因素還是來(lái)自于后天。不管是先天因素還是后天因素所導(dǎo)致,雄性激素缺乏、雌性激素分泌過(guò)多的男性,都更容易罹患乳腺癌。2.肝臟問題。肝臟出問題也可能會(huì)導(dǎo)致男性乳腺癌的發(fā)生。肝臟由于制造在血液中攜帶荷爾蒙的結(jié)合蛋白質(zhì),從而在性激素代謝中占有舉足輕重的地位。這些結(jié)合蛋白能夠影響荷爾蒙的活性。肝臟嚴(yán)重不好的男性,例如肝硬化的男性,他們體內(nèi)分泌的雄性激素偏低,雌性激素偏高。所以他們相對(duì)而言比較容易患上男性乳房發(fā)育癥或者乳癌。3.缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖。缺乏活動(dòng)和肥胖也是一個(gè)原因。研究發(fā)現(xiàn),體育活動(dòng)能夠降低女性罹患乳癌的機(jī)會(huì),而中年肥胖會(huì)增加罹患乳癌的概率。原因在于,脂肪細(xì)胞將雄性激素轉(zhuǎn)化成了雌性激素。這就意味著,肥胖男子的體內(nèi)含有較高的雌性激素。一些肥胖男子發(fā)現(xiàn),他們不如正常男子的胡須長(zhǎng)得快,而且他們的生育能力通常會(huì)受到限制。常規(guī)的鍛煉和保持體重能夠減少很多疾病和癌癥的罹患機(jī)會(huì)。4.強(qiáng)輻射。如同其它癌癥的誘發(fā)因素一樣,強(qiáng)輻射也是其中重要的一種。當(dāng)一個(gè)男性的胸部受到大量的輻射時(shí),就可能會(huì)誘發(fā)乳癌的發(fā)生。男性乳腺癌危險(xiǎn)癥狀正因?yàn)槟行缘娜榉啃?,所以?dāng)男性的乳房出現(xiàn)小的異物時(shí),是很容易被覺察的。相對(duì)于女性來(lái)說(shuō),只要平時(shí)多注意,男性的乳房出現(xiàn)病變時(shí),更容易提早發(fā)現(xiàn)問題。專家提醒,當(dāng)男性乳房出現(xiàn)以下情況時(shí),應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查:1、結(jié)塊和腫脹感。男性乳腺癌的主要癥狀是乳房?jī)?nèi)腫塊常發(fā)生在乳暈周圍,質(zhì)地較硬,邊界不清,表面往往不光滑,活動(dòng)度較差;2、乳房皮膚凹陷。乳頭內(nèi)陷,偶爾伴有乳頭溢血。疼痛有時(shí)候不很明顯,但如果發(fā)現(xiàn)乳頭回縮,且累及皮膚,應(yīng)該提高警惕;3、淋巴結(jié)腫大。乳癌腫瘤最大的特點(diǎn)就是容易轉(zhuǎn)移,所以如果發(fā)現(xiàn)腋下淋巴結(jié)長(zhǎng)時(shí)間腫大也要特別小心。男性如何預(yù)防乳腺癌1、掌握家族的遺傳史,了解家族中是否有人出現(xiàn)過(guò)這種癥狀并充分引起重視。2、定期檢查。至少每月一次,手指檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結(jié)。如果乳房摸起來(lái)成癤狀或出現(xiàn)硬塊,甚至乳頭出現(xiàn)溢乳、溢水等,就應(yīng)盡快就醫(yī)。3、保持好心情。壓力與壞心情導(dǎo)致男人的乳房?jī)?nèi)部循環(huán)出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象,長(zhǎng)時(shí)間如此,腫瘤就會(huì)悄然而至。你可以在家居環(huán)境中制造放松的空氣,如在客廳的角落中長(zhǎng)期點(diǎn)燃薰衣草精油燈。輕柔的芳香撲鼻,能幫他在短時(shí)間內(nèi)卸下疲倦,掙脫壓力,擁有煥然一新的好心情。4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。每天20 分鐘擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)——雙臂水平抬起,放在胸前,然后雙臂分別向后面拉伸,直至肩膀完全打開,反復(fù)50 次即可。通過(guò)肩膀和雙臂的力量,讓胸部得到全方位運(yùn)動(dòng),內(nèi)部循環(huán)得到改善,有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。5、上衣勿“緊張”。不要為了讓六塊腹肌若隱若現(xiàn)而長(zhǎng)時(shí)間穿修身襯衫,這樣會(huì)導(dǎo)致乳房無(wú)法正常“呼吸”,過(guò)于拘謹(jǐn),導(dǎo)致血液流通不暢,最終引發(fā)健康問題。男人,還是要以寬松的上衣為主哦!6、補(bǔ)品勿“豐盛”。越來(lái)越多的男人喜歡用保養(yǎng)品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是請(qǐng)注意,滋補(bǔ)品中的成分,如果含有雌激素,一定要避而遠(yuǎn)之,長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致雄性激素的改變,引發(fā)乳腺癌。病例:30多歲男子患上乳腺癌大部分男人可能從來(lái)沒想過(guò),自己也會(huì)有“乳房問題”。廣西醫(yī)科大一附院胃腸腺體外科主任醫(yī)師曾健介紹,雖然男性患乳腺癌的幾率比女性低得多,但是也不能忽視。在我國(guó),男性乳腺癌占全部乳腺癌患者的1%,也就是說(shuō),每100個(gè)乳腺癌患者中,就有1個(gè)是男性。過(guò)去,男性乳腺癌患者好幾年都碰不到一例,近些年則有“抬頭”的趨勢(shì)。今年,廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院已經(jīng)接診了4例男性乳腺癌患者。廣西醫(yī)科大一附院去年還接診過(guò)一名30多歲的男子,他的乳腺上長(zhǎng)了一個(gè)硬塊,自己觀察了兩三個(gè)月都不見消退,到醫(yī)院一查,竟然是乳腺癌。
2024-09-03 16:23:22
保險(xiǎn)知識(shí) 如何快速選擇一款合適自己的重疾險(xiǎn)?
摘要:想選一款合適自己的保險(xiǎn),不容易!想挑選一款適合自己的重疾險(xiǎn),更難!職場(chǎng)的刀光劍影、家里的柴米油鹽,已經(jīng)疲于應(yīng)對(duì)的你,買個(gè)保險(xiǎn)還要當(dāng)是學(xué)門手藝,何其艱難。。。 

 

 

這兩年,網(wǎng)絡(luò)把重疾險(xiǎn)擺在了明面上,就連知乎熱榜TOP10,也時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)它的身影。為啥它會(huì)紅?一是需求上漲;二是重疾險(xiǎn)真的不好選。

 

如果你做好準(zhǔn)備入坑,就請(qǐng)仔細(xì)閱讀本文,其中你將會(huì)得到:

 

● 重疾險(xiǎn)發(fā)展與分類 

● 目前消費(fèi)型重疾險(xiǎn)主流形態(tài)

● 如何選擇合適自己的重疾險(xiǎn)

一、重疾險(xiǎn)的前世今生

“來(lái)份保險(xiǎn)啊,你看這份保險(xiǎn)可以保障重疾、住院、身故、意外巴拉巴拉,這要是等年紀(jì)大了沒生病,還能每年領(lǐng)錢,最后身故也會(huì)賠償幾十萬(wàn)”

 

聽起來(lái)只賺不賠。

 

這就是我們通常說(shuō)的【返還型保險(xiǎn)】,如果用一句話概括它,那就是“有病治病,沒病返錢”。但這樣保險(xiǎn)都不約而同有一個(gè)特點(diǎn):保費(fèi)高,保額低,搞不好從此你就會(huì)在房奴孩子奴之外再掛個(gè)“保險(xiǎn)奴”的別稱。

 

后來(lái)大家都學(xué)精了,在網(wǎng)上也看到不少講解保險(xiǎn)的知識(shí)分享,明白了返還型保險(xiǎn)保障不夠充足、保費(fèi)高、未來(lái)返還的錢連通貨膨脹都無(wú)法抵御,隨便一個(gè)理財(cái)產(chǎn)品就能高過(guò)保險(xiǎn)帶來(lái)的利益時(shí),也就紛紛將保障的目光轉(zhuǎn)戰(zhàn)到消費(fèi)型重疾險(xiǎn)。

 

什么是消費(fèi)型重疾險(xiǎn)——

 

保障提供的更加純粹了,提供的保額更加高了,沒有那些聽起來(lái)很好聽的各種返還,簡(jiǎn)單一句話“得病就給錢治病”這類保險(xiǎn)的保費(fèi)足足比前面我們說(shuō)到的返還型重疾險(xiǎn)保費(fèi)減少了至少50%甚至更多。

 

30多歲,家庭事業(yè)正在爬坡的中年人,從一年接近2萬(wàn)的保費(fèi),降低到1萬(wàn)元以內(nèi),雖然看起來(lái)沒有身故等類似的返還,但一份幾百塊的定期壽險(xiǎn),就可以補(bǔ)充近百萬(wàn)的身故保額,關(guān)鍵重疾和身故的保額還不共享。

 

而說(shuō)起返還呢,利用剩下的錢隨便買一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的金融理財(cái)產(chǎn)品,收益也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出了未來(lái)幾十年后保險(xiǎn)公司能返還的那些錢,更何況這些錢是一直握在我們自己手中,靈活性更高。

 

所以,消費(fèi)型重疾險(xiǎn),成為名副其實(shí)的保障首選!

二、目前消費(fèi)型重疾險(xiǎn)的主流形態(tài)

別看是一款重疾險(xiǎn)產(chǎn)品,它的配置也各有不同,這就好比我們買車一樣,根據(jù)需求的不同、資金的不同,最后選同樣一個(gè)牌子,同一個(gè)車型,配置可能也完全不一樣。

 

基礎(chǔ)版:只提供重疾保障

輕癥為可選項(xiàng),主要提供最純粹的重疾保障,壓力最小。

實(shí)用版:重疾+輕癥

有效降低了理賠門檻。

標(biāo)準(zhǔn)版:重疾+輕癥+中癥

重疾險(xiǎn)的標(biāo)準(zhǔn)化,保障更加全面。

升級(jí)版:重疾+輕癥+中癥+身故

迎合用戶對(duì)身故的需求,一般為可選項(xiàng)。

豪華版:重疾+輕癥+中癥+身故+惡性腫瘤多次賠付

進(jìn)階版:重疾+輕癥+中癥+身故+惡性腫瘤多次賠付+重疾多次

從豪華到進(jìn)階,覆蓋高發(fā)重疾可能復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移、再發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

頂配版:重疾+輕癥+中癥+身故+惡性腫瘤多次賠付+重疾多次+心腦血管/良性腫瘤保障

健康“隱形殺手”的次高發(fā)疾病,升級(jí)可多次賠付、專屬保障。

 

保險(xiǎn)公司使出渾身解數(shù),就是希望能用一點(diǎn)點(diǎn)“與眾不同”打動(dòng)用戶的心。但是配置越高就一定好嗎?在小開看來(lái),事實(shí)并非如此。

 

但凡買過(guò)車子、房子的人都會(huì)有一個(gè)感受,車子越看配置越高,房子越看會(huì)越大,預(yù)算是用來(lái)做什么的,就是用來(lái)超的。買保險(xiǎn)也是會(huì)有這樣的情況出現(xiàn),我們看到保障全面的,都希望能什么都擁有,最后甚至不惜付出降低保額的代價(jià)。

 

千萬(wàn)別忘了,我們首先要知道的就是重疾險(xiǎn)它存在的價(jià)值是什么?

 

就是幫我們彌補(bǔ)因罹患重大疾病而導(dǎo)致的收入損失,所以只有首先把重疾險(xiǎn)的保額做充足,才能幫助有效的抵御風(fēng)險(xiǎn),建議基礎(chǔ)的按照30萬(wàn)配置,如果有條件就選擇50萬(wàn)保額。

 

就好比,我們吃午餐的邏輯相同,先要保證的是解決基本的溫飽,才能去想添加一些附加值,比如飯后的甜點(diǎn),喝杯咖啡;如果連簡(jiǎn)單的套餐都還沒能解決,就去想這些“看起來(lái)很光鮮”的東西,結(jié)果就會(huì)本末倒置。

三、如何選擇適合自己的重疾險(xiǎn)

面對(duì)市場(chǎng)上種類繁多的重疾險(xiǎn),我們應(yīng)該如何選擇適合自己的那一款呢?小開就一點(diǎn):豐儉由人,還是要從自己的實(shí)際經(jīng)濟(jì)情況出發(fā)。

 

預(yù)算有限:建議大家首選實(shí)用版本,例如互聯(lián)網(wǎng)熱銷重疾險(xiǎn):百年康惠保,重疾+輕癥(可選)在資金有限的前提下,首當(dāng)其沖抵御重大疾病風(fēng)險(xiǎn)。  

以純重疾險(xiǎn)百年康惠保為例:

30歲男,保障至70周歲,保額50萬(wàn),每年保費(fèi)2650元,如果在70歲前不幸罹患重疾,就可以一次性拿到這50萬(wàn)的重疾賠償。

 

雖然沒有選擇包含輕癥賠付,但在眾多重疾險(xiǎn)面前,算是一款合格的重疾保障產(chǎn)品了。

預(yù)算相對(duì)充足:為了可以獲得更全面的保障,經(jīng)濟(jì)稍微寬裕的人群就可以在實(shí)用版的基礎(chǔ)上,增加中癥、輕癥保障。

 

選擇這樣的產(chǎn)品不僅讓保障更加全面,更能因?yàn)檩p癥和中癥的存在而降低理賠門檻,更容易拿到理賠款。

以康惠保旗艦版為例:

30歲男,保障至70周歲,保額50萬(wàn),每年保費(fèi)3315元,在100種重疾、20種中癥、35種輕癥的全面保障下,價(jià)格相比實(shí)用版貴的不算多,但保障卻已經(jīng)足夠。

預(yù)算無(wú)憂:買東西限制我們的不是喜好,往往就是價(jià)格,如果家庭預(yù)算非常充足,在面對(duì)眾多重疾險(xiǎn)不需要考慮價(jià)格時(shí),就可以考慮保障包含惡性腫瘤額外賠付、重疾多次賠付、包含特定疾病這樣的保險(xiǎn)產(chǎn)品了。

 

但前提就是,不要一味的力求保障的多樣化,而削弱了保額的重要性,能選擇更高保障的重疾險(xiǎn),完全取決于預(yù)算的多少。

 

畢竟,我們的一生中,罹患重疾的的概率,要比罹患二次甚至更多重疾的可能要大的多,首次就可以拿到50萬(wàn),和首次拿到30萬(wàn),對(duì)我們患病后的治療、生活影響都是不一般的。

 

關(guān)于挑選重疾險(xiǎn)Tips:

 

1、定期VS終身:

不管是購(gòu)買定期還是終身,都要首先保證保額充足,保障時(shí)間越長(zhǎng),保費(fèi)自然越高;終身的保障無(wú)疑是好,但也要看預(yù)算。

 

2、重疾險(xiǎn)要不要附加身故:

幾千塊的保費(fèi)交著,最后沒得病只能拿到一個(gè)現(xiàn)金價(jià)值,和幾十萬(wàn)的保額比起來(lái)虧太多,但是小開想說(shuō),附加身故保障后,保費(fèi)也會(huì)提升不少,而且重疾和身故只能享受其一的保障,倒不如一份定期壽險(xiǎn)來(lái)的更踏實(shí)、放心。

 

隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的白熱化,倒逼越來(lái)越多的保險(xiǎn)公司想盡辦法研發(fā)新品,在這場(chǎng)爭(zhēng)奪中,對(duì)我們普通用戶來(lái)說(shuō)自然是好事兒。

 

畢竟競(jìng)爭(zhēng)激烈了,產(chǎn)品更容易接近底線,但是面對(duì)“亂花漸欲迷人眼”的市場(chǎng),我們始終不能改變的就是保持一顆理智的心,去選擇合適自己的保險(xiǎn)。

    
2024-09-03 16:23:22
健康保險(xiǎn)知識(shí) 預(yù)防乳腺癌的日常生活措施
摘要:乳腺癌目前已經(jīng)成為我國(guó)城市女性第一殺手。在我國(guó)上海、北京等大城市,不僅乳腺癌的發(fā)病率居女性惡性腫瘤的首位,乳腺小葉增生和乳腺纖維瘤的發(fā)病率也迅速上升。據(jù)了解,與乳腺癌發(fā)病有關(guān)的因素很多,如乳腺良性疾病、家族史、飲食因素和肥胖、內(nèi)分泌因素、電離輻射、不良生活習(xí)慣、病毒感染等等,都會(huì)成為引起女性乳腺癌的危險(xiǎn)因素。因此,預(yù)防乳腺癌,我們?cè)谌粘I钪凶龊么胧?strong>控脂減肥研究發(fā)現(xiàn),癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài),只有當(dāng)其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑,長(zhǎng)期大量攝取脂肪,可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪,還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低,就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此,控制脂肪的攝取,減輕肥胖,提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力,就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。少喝咖啡少飲酒咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過(guò)多地?cái)z取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。多吃粗糧果蔬研究發(fā)現(xiàn),粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì),其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此,在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物,不僅有益于健康,還有助于乳癌的預(yù)防。正常性生活醫(yī)學(xué)家們通過(guò)大量臨床觀察發(fā)現(xiàn),乳腺疾病與女性性生活有著非常重要的聯(lián)系,女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率。在女性性反應(yīng)周期中,乳房會(huì)有明顯的變化,如乳頭勃起,乳房增大腫脹等。性學(xué)專家認(rèn)為,女性如果總是有性興奮而不能達(dá)到性高潮,身體就會(huì)感到極度不適,未能釋放的性張力很容易演變成痙攣和疼痛。從中醫(yī)角度講,長(zhǎng)期性生活不協(xié)調(diào)的女性容易發(fā)脾氣,即為肝郁氣滯,氣滯則乳絡(luò)瘀阻聚結(jié)而成癖。乳癖即包括西醫(yī)所說(shuō)的“乳腺小葉增生”和“乳腺纖維瘤”等。所以說(shuō),性生活的質(zhì)量直接影響到女性乳房的生理健康。改善飲食習(xí)慣亞洲婦女的乳腺癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于北美及歐洲婦女,這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關(guān)。因此在飲食上,婦女們應(yīng)該避免高脂飲食,少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加,飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性也很高,而且這種危險(xiǎn)同飲酒量直接相關(guān)。應(yīng)該說(shuō),通過(guò)對(duì)飲食的調(diào)整,減少過(guò)量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入,增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量,均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品,由于能降低血中雌激素的水平,所以具有預(yù)防乳腺癌的作用。如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品,那么,罹患乳腺癌的危險(xiǎn)性可降低77%。適量運(yùn)動(dòng)鍛煉國(guó)外有人做過(guò)統(tǒng)計(jì),育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉,患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中,運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低,天天大運(yùn)動(dòng)量,消耗了多余的脂肪,身上沒有贅肉,體內(nèi)的雌激素保持在低水平,當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降,減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少,讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí),乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。生育別太晚很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因,不愿意生育或推遲到30歲以后生育,這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟,使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力,同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素,孕激素對(duì)于保護(hù)乳房健康很有用,是雌激素的“對(duì)頭”,雌激素使乳腺組織增生,孕激素出來(lái)“消腫”。所以,懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦,但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代,還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力,這種能力越早獲得,對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。避免不必要的X射線據(jù)相關(guān)研究,患乳腺癌的危險(xiǎn)性較沒有接受X線治療過(guò)的婦女大近4倍。而且,兒童或少年時(shí)代即使是因?yàn)榉谓Y(jié)核而接受胸部X線檢查,也會(huì)使成年后乳腺癌的危險(xiǎn)性顯著增加。研究人員提出忠告:童年時(shí)應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療,這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。
2024-09-03 16:23:22
健康保險(xiǎn)知識(shí) 預(yù)防乳腺癌 注意三級(jí)措施
摘要:與其他癌癥相比,乳腺癌并不是死亡率最高的,但歌手葉凡年僅37歲就去世,同樣患乳腺癌的陳曉旭,去世時(shí)也僅僅38歲。對(duì)此,專家一致的觀點(diǎn)是:對(duì)付乳腺癌,別仗著年輕,別只指望手術(shù),應(yīng)該從早檢查、早發(fā)現(xiàn)入手,防患于未然。為了將乳腺癌對(duì)女性健康的威脅降低到最低限度,加強(qiáng)預(yù)防乳腺癌至關(guān)重要。專家介紹說(shuō),乳腺癌的預(yù)防分為三級(jí)。一級(jí)預(yù)防即病因預(yù)防,主要是針對(duì)病因和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力方面的措施,如改變生活方式、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、遠(yuǎn)離輻射、避免過(guò)多接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)等。二級(jí)預(yù)防是對(duì)乳腺的良性病變、癌前病變和原位癌的防治,主要是進(jìn)行乳房普查和自我檢查,做到“不治已病治未病”。如電視劇《活著真好》中的簡(jiǎn)寧就是在洗澡時(shí)意外地發(fā)現(xiàn)了乳房腫塊,從而開始去醫(yī)院檢查確診,及時(shí)進(jìn)行了手術(shù)。三級(jí)預(yù)防是對(duì)已經(jīng)確診的乳腺癌患者,尤其是中晚期患者,采用各種治療方法,延長(zhǎng)生命,提高生存率和生存質(zhì)量。《活著真好》中的三妹簡(jiǎn)欣毅然放棄手術(shù),決定采用中藥治淤的方法治療,并踏上西藏之旅,去放松心情,竟然獲得新生。散步預(yù)防乳腺癌據(jù)美國(guó)《預(yù)防》(Prevention)雜志報(bào)道,一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)可以大大降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且,只要通過(guò)難度不大的散步(走路),就能將乳癌患病危險(xiǎn)性降低多達(dá)42%。負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的保羅·威廉姆斯博士(Paul T. Williams, PhD)指出,如果女性希望令自己患乳腺癌的危險(xiǎn)接近減半,只需要每周走上兩個(gè)多小時(shí);如果時(shí)間太緊,則只要保證每周能跑超過(guò)一個(gè)小時(shí)。據(jù)威廉姆斯博士解釋,在預(yù)防乳腺癌方面,跑步和走路的效果是一樣的,唯一的區(qū)別就在于跑動(dòng)的運(yùn)動(dòng)幅度較大,因此可以在較短時(shí)間內(nèi)消耗掉需要燃燒的能量。預(yù)防乳腺癌四步走第一、遠(yuǎn)離煙酒。煙酒、咖啡中所含有的黃嘌呤、咖啡因等成分會(huì)影響到乳腺健康,往往有跟煙酒、咖啡接觸較多的女性都有患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第二、定期進(jìn)行乳房清洗。清洗時(shí)候選擇用溫水來(lái)進(jìn)行清洗,不可有用力進(jìn)行搓揉、牽拉,以免給乳房帶來(lái)不便。第三、及時(shí)進(jìn)行身體鍛煉。女性需要為自己安排定期的運(yùn)動(dòng)鍛煉,足量的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以讓你的身體保持足夠的雌激素,讓身體平衡發(fā)展。第四、不可吃避孕藥。女性盡量避開吃避孕藥的風(fēng)險(xiǎn),以免給身體帶來(lái)影響。避孕藥服用過(guò)多會(huì)影響身體激素調(diào)節(jié),擾亂了月經(jīng)運(yùn)行的同時(shí)也可能會(huì)帶來(lái)乳腺疾病。
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 防治乳腺癌不同階段怎么吃
摘要:據(jù)相關(guān)研究,乳腺癌發(fā)病跟飲食因素密切相關(guān),因此,注意飲食也成為乳腺癌防治的重要方面。那么,預(yù)防乳腺癌該怎么吃?乳腺癌患者放化療期間怎么吃?乳腺癌中晚期在飲食方面有什么需要注意的?本文將為您詳細(xì)介紹。預(yù)防乳腺癌多吃提高免疫力的食物中醫(yī)對(duì)乳腺癌的研究發(fā)現(xiàn),菇類、含鍺類食物有助于提升免疫力,對(duì)抗癌癥。含維他命c(diǎn)和K豐富的食物則有補(bǔ)血、止血作用(因晚期易有消化道或牙齦、皮下出血現(xiàn)象)。免疫類食品如香菇、草菇、銀耳、人參、靈芝等,保肝類食物有蛤蜊、動(dòng)物肝臟等;含有維他命c(diǎn)、K的蔬果包括:獼猴桃、蕃茄、橘、柚、檸檬、草莓、山楂、綠色蔬菜等,這類食物平常即應(yīng)常吃,有防治癌癥功效。乳腺癌放化療期間多吃滋潤(rùn)生津食物乳腺癌患者開始實(shí)施放、化療后,必然會(huì)出現(xiàn)干、瘦、毫無(wú)胃口的現(xiàn)象,因此,吃些清涼解毒食物很有必要。放療后,可選服滋潤(rùn)生津的蓮藕、西瓜、水梨、冬瓜、荸薺、甘蔗、葡萄、茭白筍等;而化療時(shí)可服清涼解毒的冬瓜、西瓜、藕汁、薏仁、山藥、杏仁、水蜜桃等,或煮些簡(jiǎn)易軟爛食物,如薏仁銀耳粥、薏仁蓮藕稀飯等都很合適。乳腺癌中晚期多吃能提高血象的食物乳腺癌患者到了中晚期之后,無(wú)可避免地會(huì)出現(xiàn)消瘦、食欲差、白細(xì)胞低、營(yíng)養(yǎng)缺乏等情況,此時(shí)飲食上要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是要吃一些能提高血象的食物。如泥鰍、鯽魚、海帶、海藻、薏仁、紅豆,尤其是海帶、海藻等,既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又不會(huì)太膩。日常生活中哪些食物預(yù)防乳腺癌發(fā)病1、亞麻:其中包含了植物雌激素,能有效地降低體內(nèi)雌激素的負(fù)面影響。亞麻谷物是個(gè)不錯(cuò)的選擇,或選擇兩湯匙的亞麻籽油調(diào)勻。2、椰菜和甘藍(lán)芽:有助于形成無(wú)機(jī)鹽,抑制腫瘤的生長(zhǎng)。3、大豆、大白菜:大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,而雌激素過(guò)高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明,常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外,大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加,幫助分解過(guò)多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。4、黑覆盆子:含有多酚,天然物質(zhì),能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。專家提醒,常吃預(yù)防乳腺癌的食物能有效降低乳腺癌的發(fā)病率,同時(shí)建議乳腺癌患者遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的食物。乳腺癌手術(shù)后注意事項(xiàng)1、乳腺癌患者在術(shù)后應(yīng)保持精神的愉快,避免情緒激動(dòng)或抑郁帶來(lái)恢復(fù)上的影響。治療乳腺癌現(xiàn)在最好的方法是腫瘤生物治療。2、患者在乳腺癌術(shù)后,由于皮膚疤痕的牽扯會(huì)導(dǎo)致的患側(cè)上肢抬舉受限,所以患者應(yīng)盡可能早的活動(dòng)患側(cè)上肢,可以面向墻邊站立,將患側(cè)上肢扶在墻上,然后盡可能往上爬,輕輕用力依靠體重往前壓,由輕至重,慢慢進(jìn)行。一般每天的早、中、晚各進(jìn)行1次,直至兩側(cè)的手臂爬的高度是一致的。每次在爬墻之后,要適當(dāng)?shù)那昂蠡顒?dòng)以下上肢,并對(duì)患側(cè)上肢進(jìn)行按摩,功能恢復(fù)后應(yīng)堅(jiān)持以太極拳等鍛煉方式強(qiáng)身。3、乳腺癌手術(shù)后需要注意保證定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,一般來(lái)說(shuō)術(shù)后的第1年每季度復(fù)查1次,第2年半年復(fù)查1次,以后應(yīng)每年復(fù)查1次,并同時(shí)按計(jì)劃進(jìn)行化療和內(nèi)分泌治療。4、乳腺癌化療后要注意怎么保養(yǎng)?乳腺癌患者在術(shù)后應(yīng)多服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血、寬胸利膈的食物,如大棗、海參、甲魚、橘子。
2024-09-03 16:23:22
購(gòu)買保險(xiǎn) 重疾險(xiǎn)投保不要避重就輕
摘要:社會(huì)步伐的加快,很多人高負(fù)荷的工作,健康狀況每況愈下,存在著很多隱患。重大疾病逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),越來(lái)越多的人開始購(gòu)買重疾險(xiǎn)來(lái)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn),但是許多人對(duì)于怎么選購(gòu)合適自己的重疾險(xiǎn)還不是很清楚。對(duì)于家庭來(lái)說(shuō),重疾險(xiǎn)怎么購(gòu)買?

  保障人群:頂梁柱優(yōu)先保,投保重疾險(xiǎn)切勿避重就輕

據(jù)調(diào)查,許多人在投保重疾險(xiǎn)時(shí)都犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤:避重就輕。很多人都認(rèn)為保險(xiǎn)應(yīng)該買給收入較低,比較缺乏保障的一方。事實(shí)上,對(duì)于整個(gè)家庭而言,優(yōu)先保障頂梁柱才是最為關(guān)鍵的。只要頂梁柱安然無(wú)恙,家庭遇到再大的波折也有人能夠支撐,一旦頂梁柱倒下了,整個(gè)家庭將瞬間垮臺(tái)。另外,投保還需要根據(jù)自己及家庭的實(shí)際情況調(diào)整保額。如果已有社保,普通的工薪階層建議重疾險(xiǎn)的保額選10萬(wàn)左右,填補(bǔ)社保不報(bào)的費(fèi)用,無(wú)社保者需要20萬(wàn)-30萬(wàn)元的保障額度。在通常狀況下,每年的重疾險(xiǎn)總費(fèi)用應(yīng)控制在年收入的10%左右,同時(shí)根據(jù)家庭情況需要在7%-15%范圍內(nèi)做調(diào)整。年輕的單身一族往往將主要精力投入工作中,而忽視自身的健康及保障問題,但一場(chǎng)重疾帶來(lái)的將是幾十萬(wàn)元醫(yī)療費(fèi)負(fù)擔(dān)甚至是全家負(fù)債。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,人一生中患重疾的概率已高達(dá)72.17%,其中30-50歲是重大疾病的高發(fā)期。保險(xiǎn)專家提醒,隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力加大,重大疾病的發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),因此年輕的單身一族也應(yīng)盡早彌補(bǔ)大病保障缺口。保險(xiǎn)專家指出,大病保險(xiǎn)可分為消費(fèi)型和儲(chǔ)蓄型,如果經(jīng)濟(jì)實(shí)力比較薄弱,則可選擇消費(fèi)型大病保障,保額一般應(yīng)在10萬(wàn)元以上。如果條件允許,單身一族應(yīng)盡早購(gòu)買大病保險(xiǎn),不但可盡早擁有大病保障,還可以將費(fèi)率鎖定在一個(gè)較低的水平,從而降低成本。房貸、車貸、養(yǎng)老育小等各種壓力已經(jīng)讓如今的80后苦不堪言,加班、熬夜、飲食不規(guī)律也讓九成上班族處于亞健康狀態(tài)。對(duì)于日益高發(fā)的重疾病,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整工作時(shí)間和強(qiáng)度,注意飲食和休息,并購(gòu)置重疾險(xiǎn)加以保障才是防范重疾病的最佳方式。

  買長(zhǎng)期險(xiǎn)比買單年險(xiǎn)好

一年期看似保費(fèi)低廉,但沒有太多實(shí)質(zhì)的保障意義,因?yàn)橐话悴粫?huì)說(shuō)你投保第一年就得大病。而如果你選擇每年續(xù)保,由于重疾險(xiǎn)的費(fèi)率是隨年齡增大而增加的,顯然投保人的投入更多了。而長(zhǎng)期的重疾險(xiǎn)一般是按照你開始投保那年對(duì)應(yīng)的費(fèi)率,每年均衡繳納。年紀(jì)越輕,保險(xiǎn)公司從你口袋里收走的錢就越少。而且投保以后不用再體檢。待到你年老之后,一旦得大病,就可以依靠自己年輕時(shí)候積累的這筆本金來(lái)支付醫(yī)療費(fèi)用;如果你身體很健康,你也不必?fù)?dān)心自己年輕時(shí)的錢白白“為他人做了嫁衣裳”,因?yàn)橛行┕镜拈L(zhǎng)期型重疾險(xiǎn)是還本型的。量身定做是關(guān)鍵根據(jù)自己的年齡、性別、經(jīng)濟(jì)狀況的特點(diǎn)選擇最合適自己的保障額、保障范圍、繳費(fèi)期限和付費(fèi)方式。比如兒童購(gòu)買重疾險(xiǎn)一定要其中保有白血?。粏紊砬嗄耆丝梢钥紤]重點(diǎn)購(gòu)買重疾險(xiǎn);新婚的夫妻經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較大不一定要再選購(gòu)重疾險(xiǎn);女性可考慮購(gòu)買涵蓋了乳腺癌等女性多發(fā)病種的重疾險(xiǎn)。取己所需,不增加自己和家人的額外負(fù)擔(dān),才能更好地保障未來(lái)。保障并非越廣越好目前市場(chǎng)上的重疾險(xiǎn)保障疾病種類從7種到40種不等,但對(duì)個(gè)人而言,并非保險(xiǎn)責(zé)任的范圍越廣越好。因?yàn)橹丶搽U(xiǎn)的保險(xiǎn)費(fèi)是保險(xiǎn)精算師按照該險(xiǎn)所含各種疾病的發(fā)病比率等各種指標(biāo)綜合得出的,保障的病種越多,保費(fèi)自然越高。對(duì)于具體的投保人來(lái)說(shuō),有些疾病的發(fā)生率幾乎為零,或者他們?cè)荣?gòu)買的意外險(xiǎn)中已經(jīng)能夠保障到的某些創(chuàng)傷類疾病,就沒有必要再去購(gòu)買有交叉保障項(xiàng)目的重疾險(xiǎn)。一般而言,選擇重疾險(xiǎn)時(shí)最重要的是考察條款中是否包含了常見的心血管、器官性和老年性疾病,有了這三大類,基本上就滿足了一般投保人的保障需求。生活和工作的雙重壓力,很多年輕人身體成了亞健康狀態(tài),專家 提醒在工作的同時(shí)合理安排休息時(shí)間,勞逸結(jié)合,重疾險(xiǎn)的保障也是必不可少的。
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