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健康保險(xiǎn)知識(shí) 如何做到乳腺癌早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療: 摘要：乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性健康的“第一殺手”，但隨著治療手段和技術(shù)的不斷創(chuàng)新，乳腺癌的死亡率大幅度下降。在這過(guò)程中，乳腺癌防治的“三早”起到了重要作用。“三早”即為“早發(fā)現(xiàn)”“早診斷”“早治療”。但如何做到“三早”，也有講究：如何做到乳腺癌早發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行乳腺自檢，是乳腺癌“早發(fā)現(xiàn)”的重要組成部分。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的婦女而言，月經(jīng)來(lái)潮后第7-14天是乳腺檢查的最佳時(shí)間。此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。停經(jīng)、更年期的女性，每月固定一天為檢查時(shí)間。此外，通過(guò)視診與觸診，也能實(shí)現(xiàn)自我檢查。視診取坐位或立位，自己在鏡子前仔細(xì)觀察。觀察雙側(cè)乳腺的發(fā)育情況、外形、大小、位置是否對(duì)稱，之后檢查乳腺皮膚有無(wú)紅腫、滲出、靜脈曲張、破潰等，有無(wú)橘皮樣改變及酒窩征。觸診則取坐位，必要時(shí)結(jié)合仰臥位。用指腹而不是指尖放平觸摸。用指腹將乳腺組織輕按于胸壁上，按乳房的象限順序進(jìn)行全面檢查，需特別避免捏抓。發(fā)現(xiàn)腫塊時(shí)要注意其位置、大小、質(zhì)地、活動(dòng)度、有無(wú)壓痛等特征，并及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如何做到乳腺癌早診斷乳腺癌各種病變都有特點(diǎn)，如常見(jiàn)的乳腺纖維腺瘤，多見(jiàn)于青春期女性，腫塊光滑、易活動(dòng)；導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤位于乳暈區(qū)，腫塊小，不明顯，伴乳頭溢血；葉狀囊肉瘤可在短期內(nèi)快速生長(zhǎng)成很大的腫塊；乳腺癌多見(jiàn)于年齡較大者，腫塊硬，活動(dòng)差，可有腋窩淋巴結(jié)腫大等等。乳腺癌的診斷可以通過(guò)超聲檢查或鉬靶檢查的方式。但兩種不同的檢查方式要區(qū)分年齡，我國(guó)乳腺癌的高發(fā)年齡是50歲到60歲，女性從40歲開(kāi)始的確應(yīng)當(dāng)每年接受一次乳腺鉬靶檢查。鉬靶檢查屬低劑量乳腺X光拍攝技術(shù)，它利用軟X光線對(duì)乳腺進(jìn)行攝影檢查，可以成功“偵察”到隱匿在乳腺內(nèi)的微小病灶及鈣化。對(duì)于35歲以下的年輕女性，建議一年做1至2次超聲檢查。超聲的準(zhǔn)確率大概能在80%到85%，而對(duì)于那些超聲和鉬靶不太容易鑒別的可以采用磁共振檢查。磁共振的優(yōu)勢(shì)是比較大的，在美國(guó)磁共振已用于乳腺癌的早查、篩查。而對(duì)于那些年輕的、有家族史的人，可以選擇性使用鉬靶、CT、磁共振聯(lián)合診斷，準(zhǔn)確率可以達(dá)到95%。如何做到乳腺癌早治療乳腺癌醫(yī)治需求歸納利用現(xiàn)有的醫(yī)治辦法、掌握最佳時(shí)機(jī)、爭(zhēng)奪更大的治好時(shí)機(jī)，是取得杰出作用的底子地點(diǎn)。當(dāng)代乳腺癌的醫(yī)治辦法首要有：手術(shù)醫(yī)治、放射醫(yī)治、內(nèi)分泌醫(yī)治、化學(xué)藥物醫(yī)治、中醫(yī)中藥和免疫醫(yī)治等6種。（1）手術(shù)醫(yī)治：關(guān)于較前期的乳腺癌來(lái)說(shuō)，是一種徹底治愈的辦法，對(duì)較晚期的乳腺癌則常作為一種姑息性的醫(yī)治手法。乳腺全切術(shù)，加上腋下打掃，保存胸肌，認(rèn)為是Ⅰ期患者和有些Ⅱ患者的今世規(guī)范化醫(yī)治。（2）放射醫(yī)治：是本病首要醫(yī)治辦法之一，歸于部分醫(yī)治手法。放射醫(yī)治使用于①?gòu)氐字斡苑派溽t(yī)治；②術(shù)前、術(shù)后輔佐醫(yī)治；③姑息性放射醫(yī)治。（3）內(nèi)分泌醫(yī)治：與手術(shù)和化療相同，內(nèi)分泌醫(yī)治在乳腺癌的歸納醫(yī)治中占有重要位置。內(nèi)分泌醫(yī)治計(jì)劃的擬定有賴于腫瘤安排激素受體的測(cè)定。（4）化學(xué)藥物醫(yī)治：化療已成為各期乳腺癌的活躍醫(yī)治辦法，關(guān)于進(jìn)步治好率，延伸生計(jì)時(shí)刻發(fā)揮了巨大作用。前期病例于徹底治愈術(shù)后給予輔佐化療，能進(jìn)步治好率；晚期患者化療其它醫(yī)治，也有減輕病況和延伸存活期的作用。乳腺癌對(duì)化療對(duì)比靈敏。紫杉類藥物和蒽環(huán)類藥物均有延伸乳腺癌生計(jì)期的清晰依據(jù)。（5）中醫(yī)中藥醫(yī)治：中藥是乳腺癌醫(yī)治中的有利彌補(bǔ)，關(guān)于調(diào)度機(jī)體功用，增強(qiáng)本身抗癌才能，能夠推遲腫瘤發(fā)展；與化療和放療合作，能夠削減毒副反應(yīng)，增進(jìn)抗癌作用。（6）免疫醫(yī)治：多年來(lái)，大家一直在探究使用免疫學(xué)的辦法來(lái)醫(yī)治乳腺癌。從理論上來(lái)看，免疫醫(yī)治最具有特異性，僅殺傷腫瘤細(xì)胞，對(duì)正常安排沒(méi)有損傷，醫(yī)治作用為全身性，適用于醫(yī)治非限制的腫瘤。治療乳腺癌其他注意事項(xiàng)應(yīng)對(duì)乳腺癌，一定要有健康的生活習(xí)慣和態(tài)度。首先，要保持愉快的心情，情緒不好會(huì)影響人身體的多個(gè)系統(tǒng)。面對(duì)疾病不要太過(guò)恐慌，保持良好的心態(tài)、愉快的心情，以積極的態(tài)度去面對(duì)。緩解壓力的技巧包括多做能讓自己放松的事和喜歡的事情，調(diào)整心態(tài)去接受改變不了的事情。其次，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)的散步、慢跑、游泳、騎車、跳舞等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中釋放的內(nèi)啡肽，能讓人產(chǎn)生愉悅感，有助于保持身體健康。此外，還要注意控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)，每天至少吃500克果蔬。推薦圓白菜、胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菜花、青椒、洋蔥、蒜、姜等有抗癌作用的蔬菜。補(bǔ)充如豆類、谷物等足量的纖維素。每天喝8—10杯水，但不要經(jīng)常喝蒸餾水。避免吃過(guò)咸的、煙熏的食物，限制紅肉(如牛羊肉)的量，少喝酒，注意補(bǔ)充維生素D。; #重疾險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #女性保險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

健康保險(xiǎn)知識(shí) 乳腺癌治療中的注意事項(xiàng): 摘要：近年來(lái)乳腺癌居于都市女性癌癥的首位。癌癥患者都希望能得到及時(shí)、準(zhǔn)確的治療。遺憾的是，不少患者因?yàn)楦鞣N原因在治療中走了彎路，有的甚至錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)。對(duì)此，腫瘤內(nèi)科專家提醒乳腺癌患者，乳腺癌是“可望治愈的癌癥”，但是一定要注意治療中的一些至關(guān)重要的因素，比如要注重早期篩查、重視初始方案的制定以及要調(diào)整好心態(tài)等等。乳腺癌的早期篩查非常重要早期篩查包括每年進(jìn)行的B超或鉬靶檢查，以及每月的自檢。乳腺癌是可以早期診斷的，通過(guò)X光等檢查可以在摸到腫塊之前診斷出來(lái)，盡早發(fā)現(xiàn)小于2厘米的腫塊。早發(fā)現(xiàn)、早診斷，96%的早期乳腺癌是可以治愈的。在臨床上，乳腺癌多表現(xiàn)為無(wú)痛性的腫塊，自查或體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)硬或不規(guī)則的腫塊，以及腋窩淋巴結(jié)大都需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。摸不到腫塊的，可使用X光發(fā)現(xiàn)可疑的癌性鈣化，另外也有B超、核磁共振成像等方法，必要時(shí)則需要切除活檢。乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)的患者更要密切關(guān)注自身變化，必要時(shí)選擇藥物或手術(shù)進(jìn)行控制。建議女性朋友應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，30多歲的女性可以1—2年檢查一次，40歲以上的女性建議每年檢查一次。乳腺癌初始治療方案非常關(guān)鍵專家說(shuō)，乳腺癌是實(shí)體腫瘤中治療方案較為成熟的一個(gè)癌種，規(guī)范系統(tǒng)的治療對(duì)減少后期復(fù)發(fā)至關(guān)重要。對(duì)于首次確診的乳腺癌患者，建議一定要到正規(guī)的大醫(yī)院制定一個(gè)總體治療方案(內(nèi)容包括是否需要新輔助化療？乳腺手術(shù)是保乳還是乳腺全切？手術(shù)后化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療問(wèn)題等)，在明確了大方向后，再根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況決定具體在哪里進(jìn)行治療。初次診治非常重要，專家們?cè)诙嗄甑呐R床工作中，經(jīng)常會(huì)碰到一些患者因?yàn)槌跏贾委熯x擇不當(dāng)而錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)，尤其是早期乳腺癌患者，規(guī)范的手術(shù)前或手術(shù)后治療至關(guān)重要，千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)。乳腺癌術(shù)后別自作主張停藥及時(shí)就診、確定整體治療大方向，是患者反擊乳腺癌的第一步，接受治療是第二步。接受治療的過(guò)程，是患者與醫(yī)生共同努力抗?fàn)幇┌Y的一個(gè)過(guò)程，雙方的溝通特別重要。一方面，醫(yī)生需要讓病人和家屬了解治療策略的安排以及在治療中可能遇到的各種情況(如副反應(yīng)等)。另一方面，病人也需要讓醫(yī)生了解其治療需求以及在治療過(guò)程中的不良反應(yīng)，以便于醫(yī)生及時(shí)處理。乳腺癌術(shù)后，患者最常見(jiàn)的問(wèn)題是忽視內(nèi)分泌治療。在完成乳腺癌手術(shù)、化療、放療等治療后，激素受體陽(yáng)性的患者需要進(jìn)行5年或更長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)分泌治療，這些治療方式因?yàn)槭腔颊呖诜幬?，不需要住院，缺少醫(yī)生的監(jiān)督，因此很多患者不能堅(jiān)持每天用藥甚至停藥，造成了后期的癌癥轉(zhuǎn)移。如果遇到用藥中因副反應(yīng)不能堅(jiān)持，千萬(wàn)不要自作主張停藥，要及時(shí)與醫(yī)生溝通，醫(yī)生會(huì)根據(jù)副反應(yīng)給出合理的處理。每年復(fù)查防止腫瘤轉(zhuǎn)移很多患者在確診為乳腺癌后很緊張，治療也很積極，治療結(jié)束后的前幾年也能按照醫(yī)生的要求去定期復(fù)查。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，患者在心理上會(huì)慢慢放松，以為沒(méi)有問(wèn)題了，不再去復(fù)查，直到有癥狀才去檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是全身多處轉(zhuǎn)移，有些患者因此失去治療的機(jī)會(huì)。專家提醒乳腺癌患者，一定要注意治療結(jié)束后的復(fù)查。乳腺癌術(shù)后5年內(nèi)約30%的患者會(huì)出現(xiàn)腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，近50%的乳腺癌的復(fù)發(fā)發(fā)生在診斷后的最初5年，診斷和手術(shù)后的1至3年有一個(gè)顯著的復(fù)發(fā)高峰。但并不是說(shuō)5年后就萬(wàn)事大吉，在臨床中經(jīng)常會(huì)看到術(shù)后十幾年甚至二十年后出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的患者。術(shù)后定期復(fù)查的目的，是希望及早發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移病灶、積極采取治療措施，使患者有更高的生活質(zhì)量、爭(zhēng)取達(dá)到治愈。所以說(shuō)：乳腺癌術(shù)后復(fù)查很重要，術(shù)后5年內(nèi)，每4至6個(gè)月復(fù)查一次，5年后，每年復(fù)查一次。心態(tài)調(diào)整對(duì)乳腺癌的康復(fù)尤為重要乳腺癌的康復(fù)過(guò)程較為漫長(zhǎng)，在此過(guò)程中的心態(tài)調(diào)整尤為重要。腫瘤研究所教授建議，乳腺癌病人在康復(fù)過(guò)程中要掌握10個(gè)字：信念、希望、愛(ài)心、歡笑和放松。具體而言，病人要放下照顧家人的重?fù)?dān)，在痛苦無(wú)助時(shí)求助于他人，也可以參加病友團(tuán)，分享經(jīng)驗(yàn)，尋找感情支持；不要沉浸在自己的世界里，要走出家門(mén)找些事情做；此外，病人可以通過(guò)學(xué)習(xí)冥想、太極氣功等來(lái)放松身心。; #重疾險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #女性保險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 預(yù)防乳腺癌的日常生活措施: 摘要：乳腺癌目前已經(jīng)成為我國(guó)城市女性第一殺手。在我國(guó)上海、北京等大城市，不僅乳腺癌的發(fā)病率居女性惡性腫瘤的首位，乳腺小葉增生和乳腺纖維瘤的發(fā)病率也迅速上升。據(jù)了解，與乳腺癌發(fā)病有關(guān)的因素很多，如乳腺良性疾病、家族史、飲食因素和肥胖、內(nèi)分泌因素、電離輻射、不良生活習(xí)慣、病毒感染等等，都會(huì)成為引起女性乳腺癌的危險(xiǎn)因素。因此，預(yù)防乳腺癌，我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龊么胧?strong>控脂減肥研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。少喝咖啡少飲酒咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。多吃粗糧果蔬研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。正常性生活醫(yī)學(xué)家們通過(guò)大量臨床觀察發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病與女性性生活有著非常重要的聯(lián)系，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率。在女性性反應(yīng)周期中，乳房會(huì)有明顯的變化，如乳頭勃起，乳房增大腫脹等。性學(xué)專家認(rèn)為，女性如果總是有性興奮而不能達(dá)到性高潮，身體就會(huì)感到極度不適，未能釋放的性張力很容易演變成痙攣和疼痛。從中醫(yī)角度講，長(zhǎng)期性生活不協(xié)調(diào)的女性容易發(fā)脾氣，即為肝郁氣滯，氣滯則乳絡(luò)瘀阻聚結(jié)而成癖。乳癖即包括西醫(yī)所說(shuō)的“乳腺小葉增生”和“乳腺纖維瘤”等。所以說(shuō)，性生活的質(zhì)量直接影響到女性乳房的生理健康。改善飲食習(xí)慣亞洲婦女的乳腺癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于北美及歐洲婦女，這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關(guān)。因此在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性也很高，而且這種危險(xiǎn)同飲酒量直接相關(guān)。應(yīng)該說(shuō)，通過(guò)對(duì)飲食的調(diào)整，減少過(guò)量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有預(yù)防乳腺癌的作用。如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危險(xiǎn)性可降低77%。適量運(yùn)動(dòng)鍛煉國(guó)外有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動(dòng)量，消耗了多余的脂肪，身上沒(méi)有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。生育別太晚很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對(duì)于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的“對(duì)頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來(lái)“消腫”。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛(ài)的下一代，還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。避免不必要的X射線據(jù)相關(guān)研究，患乳腺癌的危險(xiǎn)性較沒(méi)有接受X線治療過(guò)的婦女大近4倍。而且，兒童或少年時(shí)代即使是因?yàn)榉谓Y(jié)核而接受胸部X線檢查，也會(huì)使成年后乳腺癌的危險(xiǎn)性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時(shí)應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。; #女性保險(xiǎn) #重疾險(xiǎn) #健康險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 預(yù)防乳腺癌注意三級(jí)措施: 摘要：與其他癌癥相比，乳腺癌并不是死亡率最高的，但歌手葉凡年僅37歲就去世，同樣患乳腺癌的陳曉旭，去世時(shí)也僅僅38歲。對(duì)此，專家一致的觀點(diǎn)是：對(duì)付乳腺癌，別仗著年輕，別只指望手術(shù)，應(yīng)該從早檢查、早發(fā)現(xiàn)入手，防患于未然。為了將乳腺癌對(duì)女性健康的威脅降低到最低限度，加強(qiáng)預(yù)防乳腺癌至關(guān)重要。專家介紹說(shuō)，乳腺癌的預(yù)防分為三級(jí)。一級(jí)預(yù)防即病因預(yù)防，主要是針對(duì)病因和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力方面的措施，如改變生活方式、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、遠(yuǎn)離輻射、避免過(guò)多接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)等。二級(jí)預(yù)防是對(duì)乳腺的良性病變、癌前病變和原位癌的防治，主要是進(jìn)行乳房普查和自我檢查，做到“不治已病治未病”。如電視劇《活著真好》中的簡(jiǎn)寧就是在洗澡時(shí)意外地發(fā)現(xiàn)了乳房腫塊，從而開(kāi)始去醫(yī)院檢查確診，及時(shí)進(jìn)行了手術(shù)。三級(jí)預(yù)防是對(duì)已經(jīng)確診的乳腺癌患者，尤其是中晚期患者，采用各種治療方法，延長(zhǎng)生命，提高生存率和生存質(zhì)量?！痘钪婧谩分械娜煤?jiǎn)欣毅然放棄手術(shù)，決定采用中藥治淤的方法治療，并踏上西藏之旅，去放松心情，竟然獲得新生。散步預(yù)防乳腺癌據(jù)美國(guó)《預(yù)防》（Prevention）雜志報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以大大降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且，只要通過(guò)難度不大的散步（走路），就能將乳癌患病危險(xiǎn)性降低多達(dá)42%。負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的保羅·威廉姆斯博士（Paul T. Williams, PhD）指出，如果女性希望令自己患乳腺癌的危險(xiǎn)接近減半，只需要每周走上兩個(gè)多小時(shí)；如果時(shí)間太緊，則只要保證每周能跑超過(guò)一個(gè)小時(shí)。據(jù)威廉姆斯博士解釋，在預(yù)防乳腺癌方面，跑步和走路的效果是一樣的，唯一的區(qū)別就在于跑動(dòng)的運(yùn)動(dòng)幅度較大，因此可以在較短時(shí)間內(nèi)消耗掉需要燃燒的能量。預(yù)防乳腺癌四步走第一、遠(yuǎn)離煙酒。煙酒、咖啡中所含有的黃嘌呤、咖啡因等成分會(huì)影響到乳腺健康，往往有跟煙酒、咖啡接觸較多的女性都有患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第二、定期進(jìn)行乳房清洗。清洗時(shí)候選擇用溫水來(lái)進(jìn)行清洗，不可有用力進(jìn)行搓揉、牽拉，以免給乳房帶來(lái)不便。第三、及時(shí)進(jìn)行身體鍛煉。女性需要為自己安排定期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，足量的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以讓你的身體保持足夠的雌激素，讓身體平衡發(fā)展。第四、不可吃避孕藥。女性盡量避開(kāi)吃避孕藥的風(fēng)險(xiǎn)，以免給身體帶來(lái)影響。避孕藥服用過(guò)多會(huì)影響身體激素調(diào)節(jié)，擾亂了月經(jīng)運(yùn)行的同時(shí)也可能會(huì)帶來(lái)乳腺疾病。; #女性保險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
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購(gòu)買保險(xiǎn) 女性保險(xiǎn)如何呵護(hù)不同年齡段: 摘要：現(xiàn)在關(guān)于保險(xiǎn)投保的實(shí)例越來(lái)越多，現(xiàn)在就讓我們來(lái)具體看看女性投保吧。也是關(guān)注女性，關(guān)注保險(xiǎn)投保。我們是生活在這個(gè)大家庭里的一員，我們需要更多的知識(shí)去讓自己更強(qiáng)大。保險(xiǎn)是一個(gè)龐大的行業(yè)，讓我們?cè)谶@個(gè)保險(xiǎn)的社會(huì)里更加的幸福開(kāi)心，也許正是這種關(guān)注女性的性質(zhì)所在，讓越來(lái)越多的人趨向于為自己身邊的女人買上了一份保險(xiǎn)。笑星宋丹丹曾在小品中說(shuō)“做人難，做女人難”，被很多女性朋友掛在嘴邊。小編稍微更改一下，做健康的女人最難。一方面難在女人要在養(yǎng)老、家庭、身體健康等方面面對(duì)越來(lái)越多的擔(dān)憂和風(fēng)險(xiǎn)，如容易面臨一些女性特有疾病的困擾，許多如乳腺癌等重大婦科疾病已呈現(xiàn)出發(fā)病率提高、發(fā)病時(shí)間提前的趨勢(shì)，還有女性在生育期容易發(fā)生的疾病等，由于生理和體質(zhì)上的原因，女性的平均醫(yī)療費(fèi)用支出要比男性高。另一方面，女性的平均壽命一般比男性長(zhǎng)5至8歲，而女性退休又要比男性早5年，從養(yǎng)老角度考慮，活得更長(zhǎng)就要求女人要給自己的養(yǎng)老和醫(yī)療多做打算。所幸的是，女人的保險(xiǎn)意識(shí)已經(jīng)越來(lái)越強(qiáng)。最近的一份調(diào)查報(bào)告顯示，有74%的受訪女性愿意為自己購(gòu)買各種保險(xiǎn)產(chǎn)品，而受訪男性中這一比例僅占61%，這說(shuō)明女性比男性更注重保障。已經(jīng)有意識(shí)了，接下來(lái)就是如何精打細(xì)算了，買保險(xiǎn)不求最貴，只求最好。小編接觸過(guò)多位資深的保險(xiǎn)理財(cái)師，總結(jié)起來(lái)女人買保險(xiǎn)可以遵循如下原則：未婚女性還沒(méi)結(jié)婚的漂亮女孩，可能現(xiàn)在還在念書(shū)，或者剛剛參加工作。這時(shí)多半收入相對(duì)較低或沒(méi)有收入，不過(guò)也沒(méi)有家庭負(fù)擔(dān)，年輕，健康狀況良好。一人吃飽全家不餓的狀態(tài)下，可以先買些意外風(fēng)險(xiǎn)保障類產(chǎn)品。以后隨著經(jīng)濟(jì)能力提高，再購(gòu)買一些定期壽險(xiǎn)及重大疾病類保險(xiǎn)。已婚未育女性雖然跨進(jìn)婚姻的圍城，但是已婚未育女性依然自由自在。這是一段美好時(shí)光，你們有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，但家庭責(zé)任在日益增加。這時(shí)建議除了基本的意外和定期壽險(xiǎn)保障外，應(yīng)該優(yōu)先考慮重大疾病保險(xiǎn)，因?yàn)橐坏┑弥夭?duì)家庭經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生巨大壓力，生活水平會(huì)直線下降。推薦購(gòu)買女性專屬的重疾險(xiǎn)，如果想省錢(qián)可以買附加的，一年保費(fèi)不過(guò)千元，但換來(lái)了心里踏實(shí)。已婚已育女性有了孩子，家庭責(zé)任會(huì)突然加大，花錢(qián)也會(huì)感覺(jué)如流水一般。盡管如此，精明女人也要打響小算盤(pán)，在用保險(xiǎn)保障了健康后，要開(kāi)始考慮自己的養(yǎng)老規(guī)劃了。雖然有社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)，但數(shù)據(jù)顯示，社保替代率低，用其實(shí)現(xiàn)完美養(yǎng)老已經(jīng)不現(xiàn)實(shí)。養(yǎng)老保險(xiǎn)講究細(xì)水長(zhǎng)流，要具有每月給付、保證領(lǐng)取、身故保障遞增等特點(diǎn)。多數(shù)女人有這樣的誤區(qū)，視孩子如珠如寶，寧可窮自己也不愿孩子受一點(diǎn)委屈。反映在保險(xiǎn)產(chǎn)品的購(gòu)買上，往往是自己沒(méi)有保險(xiǎn)，孩子的保險(xiǎn)卻已經(jīng)買了。保險(xiǎn)理財(cái)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)，這種做法是完全錯(cuò)誤的。在一個(gè)小家中，父母才是最需要保險(xiǎn)保障的，家里的經(jīng)濟(jì)來(lái)源倒下了，孩子的生活、教育都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。聰明的女人要明白這一點(diǎn)。“三八”國(guó)際婦女節(jié)前夕，生命人壽推出一款針對(duì)女性的保險(xiǎn)——“至愛(ài)一生”終身重大疾病保障計(jì)劃。該險(xiǎn)種不僅涵蓋了常規(guī)的32種重大疾病保障范圍，而且針對(duì)女性生理特征，專門(mén)為女性特有的乳房、卵巢、子宮、子宮頸、輸卵管、陰道的初發(fā)原位癌以及女性骨質(zhì)疏松等提供保障；另外，考慮到女性的愛(ài)美需求，該險(xiǎn)種還為意外整容、整形手術(shù)等提供保障。除此之外，“至愛(ài)一生”涵括持續(xù)繳費(fèi)獎(jiǎng)勵(lì)，保障金額逐年遞增；重大疾病和身故雙重賠付；滿期領(lǐng)取保額作為祝壽金；每年享受保險(xiǎn)公司分紅，共享增值成果等產(chǎn)品特色。大家還是要樹(shù)立保險(xiǎn)的意識(shí)，提前給自己的人生作出規(guī)劃，通過(guò)保險(xiǎn)產(chǎn)品為自己作出規(guī)劃，通過(guò)健康保險(xiǎn)產(chǎn)品給自己提供保障。另外我還要補(bǔ)充一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)專業(yè)健康保險(xiǎn)公司，我們最大的特點(diǎn)就是我們把健康管理、健康保險(xiǎn)是融合在一起的，我們不光是給你推薦健康保險(xiǎn)產(chǎn)品，等你出了事才會(huì)給你保障，我們還提倡健康管理，我們希望客戶能夠管理自己的健康，通過(guò)我們?nèi)吮＝】倒芾砜蛻舻慕】?，使客戶不得病、少得病，就像我們存自行車一樣，不希望丟車才去存，我們是希望我們的車好好的，我們的身體健健康康的，非常高質(zhì)量地渡過(guò)成一生，所以還是要樹(shù)立健康保險(xiǎn)意識(shí)，做好健康管理。; #女性保險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 防治乳腺癌不同階段怎么吃: 摘要：據(jù)相關(guān)研究，乳腺癌發(fā)病跟飲食因素密切相關(guān)，因此，注意飲食也成為乳腺癌防治的重要方面。那么，預(yù)防乳腺癌該怎么吃？乳腺癌患者放化療期間怎么吃？乳腺癌中晚期在飲食方面有什么需要注意的？本文將為您詳細(xì)介紹。預(yù)防乳腺癌多吃提高免疫力的食物中醫(yī)對(duì)乳腺癌的研究發(fā)現(xiàn)，菇類、含鍺類食物有助于提升免疫力，對(duì)抗癌癥。含維他命c(diǎn)和K豐富的食物則有補(bǔ)血、止血作用(因晚期易有消化道或牙齦、皮下出血現(xiàn)象)。免疫類食品如香菇、草菇、銀耳、人參、靈芝等，保肝類食物有蛤蜊、動(dòng)物肝臟等；含有維他命c(diǎn)、K的蔬果包括：獼猴桃、蕃茄、橘、柚、檸檬、草莓、山楂、綠色蔬菜等，這類食物平常即應(yīng)常吃，有防治癌癥功效。乳腺癌放化療期間多吃滋潤(rùn)生津食物乳腺癌患者開(kāi)始實(shí)施放、化療后，必然會(huì)出現(xiàn)干、瘦、毫無(wú)胃口的現(xiàn)象，因此，吃些清涼解毒食物很有必要。放療后，可選服滋潤(rùn)生津的蓮藕、西瓜、水梨、冬瓜、荸薺、甘蔗、葡萄、茭白筍等；而化療時(shí)可服清涼解毒的冬瓜、西瓜、藕汁、薏仁、山藥、杏仁、水蜜桃等，或煮些簡(jiǎn)易軟爛食物，如薏仁銀耳粥、薏仁蓮藕稀飯等都很合適。乳腺癌中晚期多吃能提高血象的食物乳腺癌患者到了中晚期之后，無(wú)可避免地會(huì)出現(xiàn)消瘦、食欲差、白細(xì)胞低、營(yíng)養(yǎng)缺乏等情況，此時(shí)飲食上要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是要吃一些能提高血象的食物。如泥鰍、鯽魚(yú)、海帶、海藻、薏仁、紅豆，尤其是海帶、海藻等，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)太膩。日常生活中哪些食物預(yù)防乳腺癌發(fā)病1、亞麻：其中包含了植物雌激素，能有效地降低體內(nèi)雌激素的負(fù)面影響。亞麻谷物是個(gè)不錯(cuò)的選擇，或選擇兩湯匙的亞麻籽油調(diào)勻。2、椰菜和甘藍(lán)芽：有助于形成無(wú)機(jī)鹽，抑制腫瘤的生長(zhǎng)。3、大豆、大白菜：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過(guò)高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外，大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過(guò)多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。4、黑覆盆子：含有多酚，天然物質(zhì)，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。專家提醒，常吃預(yù)防乳腺癌的食物能有效降低乳腺癌的發(fā)病率，同時(shí)建議乳腺癌患者遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的食物。乳腺癌手術(shù)后注意事項(xiàng)1、乳腺癌患者在術(shù)后應(yīng)保持精神的愉快，避免情緒激動(dòng)或抑郁帶來(lái)恢復(fù)上的影響。治療乳腺癌現(xiàn)在最好的方法是腫瘤生物治療。2、患者在乳腺癌術(shù)后，由于皮膚疤痕的牽扯會(huì)導(dǎo)致的患側(cè)上肢抬舉受限，所以患者應(yīng)盡可能早的活動(dòng)患側(cè)上肢，可以面向墻邊站立，將患側(cè)上肢扶在墻上，然后盡可能往上爬，輕輕用力依靠體重往前壓，由輕至重，慢慢進(jìn)行。一般每天的早、中、晚各進(jìn)行1次，直至兩側(cè)的手臂爬的高度是一致的。每次在爬墻之后，要適當(dāng)?shù)那昂蠡顒?dòng)以下上肢，并對(duì)患側(cè)上肢進(jìn)行按摩，功能恢復(fù)后應(yīng)堅(jiān)持以太極拳等鍛煉方式強(qiáng)身。3、乳腺癌手術(shù)后需要注意保證定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，一般來(lái)說(shuō)術(shù)后的第1年每季度復(fù)查1次，第2年半年復(fù)查1次，以后應(yīng)每年復(fù)查1次，并同時(shí)按計(jì)劃進(jìn)行化療和內(nèi)分泌治療。4、乳腺癌化療后要注意怎么保養(yǎng)?乳腺癌患者在術(shù)后應(yīng)多服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血、寬胸利膈的食物，如大棗、海參、甲魚(yú)、橘子。; #女性保險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
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購(gòu)買保險(xiǎn) 配置保險(xiǎn)需要考慮不同階段: 摘要：社會(huì)發(fā)展日益激烈，很多人都肩負(fù)著家庭和事業(yè)的雙重壓力，健康隱患不容忽視。保險(xiǎn)降低了生活中出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，成為很多人理財(cái)保障的工具。不同階段需求不同，保險(xiǎn)能滿足嗎？都有哪些合適的保險(xiǎn)？理財(cái)專家：無(wú)獨(dú)有偶，國(guó)內(nèi)權(quán)威調(diào)查機(jī)構(gòu)零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)調(diào)研完成的《新生代家庭幸福缺口調(diào)查》也反映了這個(gè)問(wèn)題。調(diào)查顯示，過(guò)半新生代家庭對(duì)養(yǎng)老保障和家庭經(jīng)濟(jì)狀況不夠滿意。隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加速和生活成本的增加，社會(huì)中堅(jiān)群體安全感和幸福感普遍缺失，大部分人群對(duì)于養(yǎng)老、醫(yī)療、教育、健康等問(wèn)題普遍存在擔(dān)憂。
　　初入職場(chǎng)階段
古人云：“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。”目前20多歲青年主要面臨的是就業(yè)問(wèn)題，就業(yè)難，收入普遍較低成為20多歲單身青年的主要問(wèn)題，生活壓力大，工作緊張，生活習(xí)慣不良等亞健康狀態(tài)成為普遍狀態(tài)。通常來(lái)說(shuō)，剛剛加入職場(chǎng)的新人，由于工作的不穩(wěn)定性，以及薪資水平相對(duì)較低等一系列條件都決定了他們自身抵御經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)能力較弱。這個(gè)階段的保障需求偏重個(gè)人基本保障及家庭經(jīng)濟(jì)責(zé)任，即避免在投保人發(fā)生不幸的時(shí)候，其父母可能會(huì)因此耗盡畢生積蓄。被保險(xiǎn)人可以借助保險(xiǎn)來(lái)分散風(fēng)險(xiǎn)。這階段應(yīng)優(yōu)先考慮意外險(xiǎn)、健康險(xiǎn)等費(fèi)用低廉的基本保障。此外，由于保險(xiǎn)有越年輕費(fèi)率相對(duì)較低的特點(diǎn)，因此如資金許可，可適時(shí)增加重大疾病保障。
　　結(jié)婚生子階段
30歲投保重責(zé)任。對(duì)于三十而立的年紀(jì)，三十歲是每個(gè)人壓力最大的年齡，目前社會(huì)晚婚情況形成“父老子幼”的景況，婚姻變得更加的現(xiàn)實(shí)，有沒(méi)有房子、車子、票子成為對(duì)方及家長(zhǎng)婚前主要考核的指標(biāo)，因?yàn)槊恳粋€(gè)家長(zhǎng)都不希望子女跟著受苦。在房?jī)r(jià)和物價(jià)高企時(shí)代，新組建的家庭往往要面臨同時(shí)贍養(yǎng)4位老人、撫養(yǎng)1個(gè)孩子的責(zé)任，可謂“壓力山大”。作為家庭的“頂梁柱”，這個(gè)階段應(yīng)先為自己構(gòu)建周全的保障，以確保家庭責(zé)任的延續(xù)。所以首要考慮高保障的產(chǎn)品，通常來(lái)說(shuō)，意外傷害保險(xiǎn)、健康保險(xiǎn)和定期壽險(xiǎn)等保障相對(duì)較高，可先作考慮。終身壽險(xiǎn)（投資連結(jié)型）這樣的產(chǎn)品比較適合這一階段，因?yàn)樵撾U(xiǎn)種的特色是兼具高額保障與長(zhǎng)遠(yuǎn)理財(cái)規(guī)劃，可為家庭提供雙重保護(hù)，還可靈活搭配多種附加險(xiǎn)，涵蓋意外、重大疾病、住院補(bǔ)償、手術(shù)費(fèi)用補(bǔ)償?shù)热轿槐ｋU(xiǎn)組合。
　　人到中年階段
一般來(lái)說(shuō)，中年時(shí)候的保險(xiǎn)需求偏重子女教育儲(chǔ)備和養(yǎng)老儲(chǔ)備。“每一個(gè)人都將會(huì)面臨養(yǎng)老問(wèn)題。此外，目前我國(guó)發(fā)生重大疾病的幾率在72.8%，并且趨于年輕化。隨著科技的發(fā)展，雖然重大疾病治愈的可能增加到75%，但每年上漲19%的醫(yī)療費(fèi)用，使得老百姓不堪負(fù)重。對(duì)于中產(chǎn)階層來(lái)說(shuō)，一方面，他們除了關(guān)注子女的教育儲(chǔ)備外，還希望未來(lái)退休后能保持目前的生活品質(zhì)；另一方面，他們又必須面對(duì)當(dāng)下家庭生活的重任、未來(lái)延遲養(yǎng)老的趨勢(shì)以及通貨膨脹的壓力。因此，如何讓資金具增值潛力的同時(shí)，確保資產(chǎn)安全，就顯得尤為重要。一些保險(xiǎn)公司在現(xiàn)有保障型產(chǎn)品的基礎(chǔ)上，推出了以保障為核心，同時(shí)兼具增值潛力的長(zhǎng)期投資型保險(xiǎn)產(chǎn)品，專門(mén)針對(duì)白領(lǐng)一族，定制了“人生退休保險(xiǎn)計(jì)劃”，可幫助白領(lǐng)實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健投資、安享退休生活。
　　女性保險(xiǎn)不同階段不同規(guī)劃
“年輕未婚女性,因?yàn)槭杖胗邢?首要的要選擇重大疾病險(xiǎn)和意外保險(xiǎn),為可能出現(xiàn)的大額資金需求提供保障。有了較高收入后,可有針對(duì)性地購(gòu)買一些專門(mén)的保障期較長(zhǎng)的女性重大疾病險(xiǎn)。一般將收入20%的資金運(yùn)作保險(xiǎn),不會(huì)影響生活質(zhì)量。”黃明玉建議大家。“已婚女性買保險(xiǎn)首先要考慮家庭經(jīng)濟(jì)條件,同時(shí)別忘記給自己選擇大病險(xiǎn),在保障型保險(xiǎn)的基礎(chǔ)上,隨著年齡的增長(zhǎng),可適當(dāng)增加一些投資功能的保險(xiǎn)產(chǎn)品。一般將收入的20%—30%規(guī)劃保險(xiǎn)即可。”黃明玉介紹道。此外,“女性團(tuán)體保險(xiǎn)保障范圍為常發(fā)6種癌癥,和2種器官切除保障,要提前規(guī)劃養(yǎng)老,做好理財(cái)規(guī)劃,因?yàn)橘M(fèi)率是每年都增加的,越早買保險(xiǎn)越好。”人生的不同階段需要應(yīng)對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)不同，保險(xiǎn)重心也有所不同。按功能劃分，保險(xiǎn)產(chǎn)品可滿足風(fēng)險(xiǎn)保障、長(zhǎng)期儲(chǔ)蓄、財(cái)務(wù)規(guī)劃和投資理財(cái)?shù)刃枨?。不同的保險(xiǎn)產(chǎn)品，其風(fēng)險(xiǎn)保障、儲(chǔ)蓄或投資功能側(cè)重不同。通常來(lái)說(shuō)，意外傷害保險(xiǎn)、健康保險(xiǎn)和定期壽險(xiǎn)等保障成分相對(duì)較高；終身壽險(xiǎn)、兩全保險(xiǎn)和年金保險(xiǎn)等，儲(chǔ)蓄的成分相對(duì)較高。; #保險(xiǎn) #女性保險(xiǎn) #配置保險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

認(rèn)識(shí)保險(xiǎn) 返還型重疾險(xiǎn)和消費(fèi)型重疾險(xiǎn)的區(qū)別: 摘要：什么是返還型重大疾病保險(xiǎn)？返還型重大疾病保險(xiǎn)是指具有現(xiàn)金返還功能，得來(lái)合同約定的重大疾病給付的重大疾病保險(xiǎn)責(zé)任的保險(xiǎn)。從返還方式看，有的到期返還所繳全部保費(fèi)，有的到期返還所保保額，還有的在保障到期前會(huì)提前再額外給付部分保額，還有的是終身重疾，是等到被保險(xiǎn)人身故后給付保額，實(shí)際也是一種返還。什么是消費(fèi)型重大疾病保險(xiǎn)？消費(fèi)型重大疾病保險(xiǎn)是指不具現(xiàn)金返還功能，得了合約內(nèi)容約定的重大疾病才給付的重大疾病保險(xiǎn)責(zé)任的保險(xiǎn)。優(yōu)勢(shì)在于它的保險(xiǎn)費(fèi)用相對(duì)較低，普通工薪族也可以消費(fèi)得起，與返還型重大疾病相比較，它的受眾范圍更廣，交很少錢(qián)卻得到同樣的重大疾病保障對(duì)老百姓來(lái)講是件再實(shí)惠不過(guò)的實(shí)情。消費(fèi)型和返還型重疾險(xiǎn)有什么區(qū)別？消費(fèi)型產(chǎn)品和返還型產(chǎn)品的主要區(qū)別在于兩點(diǎn)：第一點(diǎn)是費(fèi)用，消費(fèi)型產(chǎn)品交得少，但是如果沒(méi)有發(fā)生重大疾病，是沒(méi)有任何返還金的。而返還型產(chǎn)品雖然交的多，但是保障期一到，就返還保額+本金，甚至更多。第二點(diǎn)是保障時(shí)間，消費(fèi)型產(chǎn)品一般保障20-30年，而返還型產(chǎn)品最長(zhǎng)可以保障至終身或者選擇保障到55歲，60歲，65歲，70歲等，可以靈活選擇。重大疾病產(chǎn)品雖然最長(zhǎng)可以保障至終身，但是我不建議客戶保障到終身。因?yàn)榻K身的返還金自己是用不到的，唯一的優(yōu)勢(shì)是可以避遺產(chǎn)稅。不如做到60或者70歲，到時(shí)返還保額，您可以把這筆錢(qián)存入銀行，到時(shí)有事拿來(lái)看病（住院，重大疾病，任何醫(yī)療費(fèi)用）沒(méi)事吃吃利息，作為養(yǎng)老津貼以及旅游金，不是更加靈活嗎?放到終身保額又不會(huì)增加，而且畢竟要看保險(xiǎn)公司臉色，錢(qián)在手里才是真的。消費(fèi)型保險(xiǎn)對(duì)年輕人有一定的過(guò)渡作用，但僅僅是過(guò)度作用而已。如果條件允許，當(dāng)然是購(gòu)買返還型保險(xiǎn)對(duì)客戶有利。大家可以登錄開(kāi)心保網(wǎng)，在線選購(gòu)消費(fèi)型重大疾病保險(xiǎn)。這里小編向您推薦如下保險(xiǎn)產(chǎn)品：泰康少兒重大疾病保險(xiǎn)1、專屬少兒費(fèi)用低廉：專為兒童設(shè)計(jì)，涵蓋兒童易發(fā)的18種重疾保障，保費(fèi)低廉10萬(wàn)保額每年僅需200元，每天不到6毛錢(qián)，輕松獲得好保障。2、保障充足保額升級(jí)：針對(duì)兒童保險(xiǎn)不足的現(xiàn)狀，該款產(chǎn)品重點(diǎn)地區(qū)保額提升至40萬(wàn)，非重點(diǎn)地區(qū)保額提升至30萬(wàn)，更高保額，讓家長(zhǎng)更安心。我國(guó)每年15歲以下小兒惡性腫瘤發(fā)病數(shù)超過(guò)25000例，而少兒高發(fā)的白血病平均每年新增1.5萬(wàn)。3、連續(xù)投保，無(wú)等待期：合同期滿后，連續(xù)投保，無(wú)需90天的等待期。泰康e順女性疾病保險(xiǎn)1、按需選擇定制專署：您可根據(jù)自己的年齡和收入狀況選擇所需的保障額度，細(xì)致關(guān)懷，為您節(jié)省每一分錢(qián)，為自己的健康加上一條安全帶。2、專為女性貼心護(hù)花：精心專為女性設(shè)計(jì)，涵蓋乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌、女性原位癌、系統(tǒng)性紅斑狼瘡性腎炎等女性易發(fā)疾病。，我國(guó)女性乳腺腫瘤發(fā)病率為11.61/10萬(wàn)人口，并逐年上升且低齡化，最年輕的患者只有17歲，若檢查為惡性，則手術(shù)費(fèi)用在15萬(wàn)-25萬(wàn)間，最高甚至?xí)^(guò)50萬(wàn)。3、意外整形報(bào)銷費(fèi)用：被保險(xiǎn)人因意外傷害導(dǎo)致面部毀容，需要進(jìn)行整形手術(shù)時(shí)，可獲得約定的賠償。4、保障全面費(fèi)用低廉：保費(fèi)低廉實(shí)惠，最低只需200元即可獲得10萬(wàn)女性專屬保障。; #重疾險(xiǎn) #女性重疾險(xiǎn) #少兒重疾險(xiǎn)
2024-09-03 16:23:22

健康保險(xiǎn)知識(shí) 預(yù)防乳腺癌怎么吃果蔬: 摘要：醫(yī)學(xué)研究證明，女性多吃果蔬可降低乳腺癌危險(xiǎn)。本文將為您介紹預(yù)防乳腺癌疾病的發(fā)生應(yīng)該常吃哪些果蔬。預(yù)防乳腺癌應(yīng)該常吃的水果1.獼猴桃。獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋(píng)果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。2.柑橘。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。3.山楂。常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。4.大棗。大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。5.芒果。女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。6.黑覆盆子。黑覆盆子是天然的最佳美容水果之一，黑色覆盆子含有多酚，天然物質(zhì)，這種食物可以充分抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。7.紅蘋(píng)果、葡萄。研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋(píng)果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用。科學(xué)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。預(yù)防乳腺癌應(yīng)該常吃哪些蔬菜1.花菜?；ú说姆腊┳饔檬紫仍谟谄渲泻械倪胚犷愇镔|(zhì)，它能降低人體內(nèi)雌性激素水平，可預(yù)防乳腺癌發(fā)生；而吲哚類衍生物如芳香異硫氰酸、二硫酚酮等，可抵抗苯并芘等致癌物質(zhì)的毒性。此次，花菜中含有一種酶類物質(zhì)——蘿卜子素，能使致癌物失活，可減少胃腸及呼吸道癌的發(fā)生，因此營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，患有胃病尤其是具有乳腺癌家族史的女性，多食花菜可以預(yù)防胃癌、乳腺癌的發(fā)生。此外，花菜中含有較多的纖維素、維生素C、胡蘿卜素、微量元素，它們均有防癌作用。
2.大豆、大白菜：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過(guò)高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外，大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過(guò)多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。3.蘿卜及胡蘿卜。胡蘿卜對(duì)人體的健康貢獻(xiàn)很大，聰明的大腦和明亮的雙眼都有胡蘿卜的功勞。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用。其木質(zhì)素能刺激機(jī)體免疫力。胡蘿卜攝入人體后轉(zhuǎn)化成維生素A，它能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯。4.紫薯。紅薯是食物中的抗癌明星，而紫薯比紅薯還抗癌。它除了具有紅薯所含的營(yíng)養(yǎng)外，還富含硒元素和花色苷。其中，硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，同時(shí)還可留在血清中，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。而花色苷是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的能防治疾病、維護(hù)人類健康的最直接、有效、安全的自由基清除劑。它清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍，對(duì)100多種疾病有預(yù)防和治療作用。不過(guò)需要注意，紫薯含碳水化合物較多，每次食用最好別超過(guò)200克。5.西紅柿，富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經(jīng)常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。另外，扁豆、南瓜、大蒜、蘆筍、芹菜、菠菜、蛋黃、羊肝、杏、檸檬、麥胚、植物油等也可有效地預(yù)防乳腺癌。專家認(rèn)為，婦女若能夠堅(jiān)持每天攝入適量的維生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性會(huì)降低40%。類胡蘿卜素有助于預(yù)防乳腺癌哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員對(duì)多項(xiàng)有關(guān)女性血液類胡蘿卜素水平研究結(jié)果進(jìn)行了梳理分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與血液類胡蘿卜素水平最低的女性相比，血液類胡蘿卜素水平最好的女性罹患乳腺癌危險(xiǎn)更小。這種關(guān)聯(lián)性在吸煙女性中的表現(xiàn)比非吸煙女性更明顯，在偏瘦女性中的表現(xiàn)比身體超重女性更明顯。類胡蘿卜素是水果和蔬菜中的微量元素，使果蔬呈現(xiàn)橙色、黃色或紅色。富含類胡蘿卜素的果蔬包括：胡蘿卜、山芋、菠蘿、羽衣甘藍(lán)、紅辣椒和筍瓜等。血液中較高的類胡蘿卜素水平具有防止乳腺癌的作用。乳腺癌患者飲食注意蛋白質(zhì)是人體的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，癌癥病人的營(yíng)養(yǎng)不良癥首先表現(xiàn)為蛋白質(zhì)缺乏，乳腺癌晚期要提高蛋白質(zhì)的攝入量，多吃魚(yú)肉、瘦肉、海產(chǎn)品、牛奶、蛋類等高蛋白質(zhì)食物。另外，新鮮的水果和蔬菜不能少，它們富含的多種維生素也是人體必需的。脂肪是最難被人體消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，乳腺癌晚期要少吃肥肉、奶油、動(dòng)物肝臟、蛋糕等高脂肪、高膽固醇的食物，以免加重機(jī)體的代謝負(fù)擔(dān)；要控制糖分的攝入，少吃甜食；忌食辣椒、胡椒、生姜、蒜、韭菜、酒等刺激性食物；不吃燒烤、油條等油炸食品；過(guò)咸的食物、腌漬食物也不能吃。; #重疾險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #女性保險(xiǎn)
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健康保險(xiǎn)知識(shí) 預(yù)防乳腺癌怎么吃？怎么喝？: 摘要：研究證明，經(jīng)常吃油膩的食物和喝咖啡類飲料會(huì)導(dǎo)致油脂攝入過(guò)量并沉積在人體中，大量的油脂將刺激人體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的雌激素，從而大大提高了乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。所以專家建議年輕白領(lǐng)女性不但應(yīng)少吃肉食等油膩食品，多吃豆制品、蔬菜水果等含豐富蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的食物，可以常飲用酸梅湯、全橘茶來(lái)解除體內(nèi)油膩，注重自己的身體健康。酸梅湯據(jù)專家介紹，酸梅湯是一種以烏梅、山楂、陳皮等天然原料熬制而成的健康飲品，其原料烏梅、山楂具有良好的解油膩功效，而陳皮更是可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，不僅如此，酸梅湯中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，常飲酸梅湯可以有效的控制、去除人體內(nèi)沉積的油膩并提高自身機(jī)體的防病抗病能力，極為適合白領(lǐng)女性。專家在向女性白領(lǐng)推薦酸梅湯的同時(shí)也提醒大家一定要注意選擇。市面上常見(jiàn)添加了各種添加劑的勾兌型酸梅湯其實(shí)對(duì)身體非但沒(méi)有保健作用反而危害健康?？梢赃x擇老字號(hào)的品牌或者自己煮，無(wú)論從天然度及品質(zhì)方面都比較有保證。所以年輕女性一定要注意飲食油膩程度，多喝一些有益于預(yù)防乳腺癌的酸梅湯。疾病的發(fā)病原因是多種多樣的，我們能做的就是盡我們可能的預(yù)防去預(yù)防，給自己一份安全的保障。全橘茶加拿大女性愛(ài)喝“全橘茶”，部分地區(qū)還將其作為乳腺癌高危人群預(yù)防疾病的飲食干預(yù)方案中的重要內(nèi)容。而“全橘茶”流行的依據(jù)則來(lái)自加拿大安大略大學(xué)一項(xiàng)研究報(bào)告———柑橘的果肉、果皮和種子，富含多種可以預(yù)防和對(duì)抗乳腺癌的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。安大略大學(xué)的研究小組提取了柑橘皮、籽、細(xì)胞壁里存在的多種營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)進(jìn)行乳房癌的相關(guān)試驗(yàn)，其中豐富的生物類黃酮有良好的抗氧化和抗癌作用。例如，橘皮苷能顯著抑制乳腺細(xì)胞釋放組胺，另一些柑橘黃酮類物質(zhì)可以影響多種免疫細(xì)胞的分泌、分化以及移動(dòng)等過(guò)程，因此表現(xiàn)出一定的消炎、抗過(guò)敏和提高免疫的作用。柑橘還富含檸檬苦素，檸檬苦素有比橘皮苷強(qiáng)45倍的阻止腫瘤生成的作用，還有鎮(zhèn)痛、抗炎、催眠、抗焦慮、鎮(zhèn)靜和增加食欲、改善消化功能等作用。因此，專家建議人們不應(yīng)把橘皮和橘核丟棄，應(yīng)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分利用。將新鮮柑橘充分洗凈，把果皮剝下，并將果皮經(jīng)過(guò)一定時(shí)間陰干，用開(kāi)水沖泡時(shí)，另加入新鮮橘肉和搗碎的橘核。“全橘茶”沖泡時(shí)應(yīng)蓋上杯蓋，減少芳香營(yíng)養(yǎng)成分的散失，沖泡時(shí)間約5分鐘即可。在借鑒加拿大“全橘茶”時(shí)，我們還可以結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)觀點(diǎn)?！侗静菥V目》認(rèn)為柑橘全果皆有通絡(luò)、理氣、化痰功用?？梢詫?ldquo;全橘茶”與玫瑰花、薄荷葉、馬鞭草等搭配成花草茶，這樣的花草茶對(duì)女性朋友可以起到緩解經(jīng)前緊張、消除乳房脹痛的作用。大棗玫瑰花茶材料：大棗10枚，玫瑰花2朵，冰糖15克，沸水500克。做法：將去核的大棗和玫瑰花瓣以及冰糖放進(jìn)鍋中，加適量的水，煮沸5分鐘即可。功效：大棗含有的cAMP能組織人體中亞硝酸鹽類物質(zhì)的形成，從而起到抑制癌細(xì)胞的形成于繁殖，甚至可以將癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常的細(xì)胞。大棗中的山楂酸的抗癌細(xì)胞能力甚至超過(guò)一些抗癌藥。; #女性保險(xiǎn) #健康險(xiǎn) #重疾險(xiǎn)
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