出行在外，安全第一，老年人屬于弱勢群體，旅游休閑的同時更應該注意安全，保障旅游的質(zhì)量和個人身體健康。那么老年人外出旅游時有哪些是需要特別注意的呢？

做好行程安排

老年人安排出游行程時，要特別注意選擇適合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。如果選擇參加一般的旅行團，則要更仔細地考察時間、地點、行程、交通四大要素。

注意選擇合適的時節(jié)出行

由于老人的時間比較空閑，因此出游的時間可以有許多選擇。一般來說，老人出游會避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險，二來淡季出游也能節(jié)省機票、住宿等開支。4~6月以及10~12月期間是老年人出游的黃金時間，這時候無論是南方還是北方，天氣不會太炎熱，也不會太寒冷。一般在這樣舒適的天氣下出游，老年人不容易生病，而且在這些時間段，老年人的季節(jié)病也不容易發(fā)作。

要看旅游點的舒適度

老人出游的目的地除了選擇他們感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到旅游目的地的氣候、地理條件、舒適度等要素，比如城市游比鄉(xiāng)村游、山地游的條件更好，會更適合老年人參加，而如果是到西藏、青海等高海拔地區(qū)旅游，更要勸老人家量力而行。另外，可以結(jié)合老年人的年齡和身體狀況來制定目的地，比如60--80歲之間、身體狀況較好的老年人，出游選擇就比較多，可以參加一般觀光團，也可以適當參加一些登山、戲水的線路，不過要注意登山的難度不要太大，戲水不要太刺激。

行程節(jié)奏要較舒緩

對于老年人來說，旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習慣，這對老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排過于緊密、時間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出游不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。據(jù)了解，一般適合老年人的線路在時間安排上都是比常規(guī)團隊要長些，比如一般到海南環(huán)島旅游是5天，如果是6天或7天的行程，旅游節(jié)奏就會比較舒緩。此外，應當提前向旅行社索取行程安排，時間安排得越具體越好，一般可根據(jù)以下原則：路途太遠、路上交通時間太長的線路不適合，行程太緊，一天趕幾個景點甚至是一天兩座城市或國家的行程也要慎重考慮，夜生活安排得太豐富的行程也不適合。不僅如此，還有一些線路專門為老年人設置了一些針對性的主題節(jié)目，比如養(yǎng)生講座、老年人交流座談會等，也很合老年人的心水。

交通視身體條件選擇

如今旅游可以選擇的交通方式越來越多，每一種交通方式各有特色：飛機團一般人數(shù)較少，導游、陪同以及陪同醫(yī)務人員照顧得比較周全，而且飛機可以節(jié)省在交通上的時間，減少旅途的疲憊，不過如果患較嚴重的呼吸器官疾病、嚴重胃病等，最好慎重考慮采用搭乘飛機的方式。近年來日漸在國內(nèi)興盛的郵輪旅游也越加贏得老年人的喜愛，郵輪旅游一般強調(diào)舒適度和奢華享受，行程十分休閑，白天上岸游覽，晚上在船上享受各種娛樂設施，加上這種郵輪線路時間長度選擇較多，以2天1夜的短途到7天6夜的長度為主，也都比較適合老年人選擇；火車游似乎一直以來是老年人的專利，許多旅行社都會定期開設老年火車游專列，而且火車游時間相對寬松，安全性較高，對于那些喜歡在路上看風景、旅游預算又有限的老人家來說是最佳選擇；此外，如今一些觀念新潮的老年人也喜歡參加自駕車旅游，他們不一定自己會開車，但一般都會跟著子女或親戚一起駕車出游，不過老年人也不適合參加路途太遙遠的自駕車活動。

開心保小編貼心提醒：

出門前檢查身體狀況

老年人出門旅游，本來就是一件拓展眼界、放松心情的好事，若想要盡情享受旅途的快樂，更要根據(jù)自己的具體狀況，提前做好身體準備，保證能夠健健康康出游，平平安安回家。即使是平日里身體狀況較好的老年人，也建議不妨在出門前進行一次常規(guī)體檢，如果患有慢性病的老年人，應當出游前再拜訪一下醫(yī)生，讓醫(yī)生鑒定自己的身體狀況是否適合出游。外出時，一定要記得帶一些常用藥，并且在旅途中記得按時服藥。此外，如果隨團有醫(yī)護人員的話，最好將自己的身體狀況向醫(yī)護人員做個報備。

老年人旅游 旅游保險伴左右

由于老年人群的特殊性，相對旅游出行不利風險也比較高，旅游前為老人購買保險是十分必要的。目前，保險公司所提供的團隊旅游人身意外險沒有年齡規(guī)定，但是保障內(nèi)容不包括醫(yī)療保障。不少保險公司都會對投保年齡進行規(guī)定，不同保險公司的規(guī)定不同，比如平安全年境內(nèi)旅游航班延誤意外保險，80歲以下均可參保，太平洋保險的旅游意外傷害險僅限于75周歲以下的個人，而友邦保險的四海旅行意外傷害保險則規(guī)定70歲以下的旅游者才能參保。