中國太平洋保險成立于1991年5月13日，總部設(shè)在上海，成功在A股和H股上市，旗下?lián)碛刑窖?a href='http://www.gdhbjg.com/20000003/' target='_blank' title='壽險' >壽險、太平洋產(chǎn)險、太平洋資產(chǎn)管理公司和長江養(yǎng)老保險等專業(yè)子公司，保持持續(xù)領(lǐng)先的市場地位。

中國太平洋保險以“做一家負(fù)責(zé)任的保險公司”為使命，以“誠信天下，穩(wěn)健一生，追求卓越”為企業(yè)核心價值觀，以“推動和實現(xiàn)可持續(xù)的價值增長”為經(jīng)營理念，不斷為客戶、股東、員工、社會和利益相關(guān)者創(chuàng)造價值，為社會和諧做出貢獻。

近日，一段關(guān)于太平洋保險晨操的視頻在網(wǎng)上火了起來，視頻中，伴隨著歡快的音樂，太平洋保險的員工們時而扭動腰肢，時而伸伸手臂，畫面十分歡快，為何太平洋保險要組織員工做晨操呢？做晨操有何好處呢？

“一年之計在于春，一日之計在于晨”。在方興未艾的全民健身浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引成千上萬的群眾，再保險公司這樣注重企業(yè)文化的地方自然也不例外。晨操好處眾多，接下來我們就來具體說一說。

1、強身健體

（1）科學(xué)晨練能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，通過晨練活動可提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能水平，提高機體的強度、均衡性和靈活性，使大腦皮質(zhì)的興奮與抑制的轉(zhuǎn)換能力的提高。

（2）改善運動系統(tǒng)的功能，經(jīng)常參加晨練活動，可使肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織的能量供應(yīng)，增強肌肉組織的耐久力，從而使肥肉纖維增粗，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發(fā)達，結(jié)實而有力。

（3）晨練可以提高呼吸系統(tǒng)的能力。科學(xué)的晨練活動使呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力，國際著名的德國醫(yī)學(xué)教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段，關(guān)鍵是氧氣，健身跑時的供氧比靜坐時8—12倍，經(jīng)常晨練的人，呼吸系統(tǒng)老化速度比不晨練的人慢1倍。

（4）提高和改善循環(huán)系統(tǒng)的功能。經(jīng)常參加晨練活動，不僅可以加強新陳代謝，而且改善血管的彈性，提高血液量，促進血液循環(huán)，提高機體的攝氧能力，在一般情況下，運動時心臟每分鐘輸出血量是平時輸出量的8倍，所以，平時不愛晨練活動的人，稍微活動就出現(xiàn)心跳加、氣促、胸悶、頭痛等現(xiàn)象，而晨練者由血液循循得到改善，血流量增加，從而使心腔容量增大，心收縮力增強，心輸出量增加，心跳次數(shù)減少，休息時間延長，久之，會使心肌纖維變粗，心肌發(fā)達。

2、塑造體型美

體型與體態(tài)能反映一個人的外形，同時也能反映出精神面貌。體型指整個身體從頭到腳各部位之間的比例以及肌肉群曲線的大小，體態(tài)指身體各部位所表現(xiàn)出的外型姿態(tài)，良好的形態(tài)給人以美的享受，人們科學(xué)地進行健美鍛煉，就可以根據(jù)需要選擇合適的動作，有目的地糾正、改善體型、體態(tài)、塑造健美的形體，通過堅持參加晨練健身健美運動，消耗多余的熱量，加快機體的新陳代謝，防止皮下脂肪堆積。

3、陶冶精神情操

晨練活動不但使人的體格健、外形美，而且可以健“心“，調(diào)節(jié)心理活動，消除人們心理障礙，同時晨練活動還可以多樣性、娛樂性、趣味性等特點，滿足現(xiàn)代人多方面的審美需要，給人們的生活帶來樂趣，培養(yǎng)人們良好的道德；樹立集體主義精神，還可以培養(yǎng)人們吃苦耐勞、團結(jié)互助和堅忍不拔的良好品質(zhì)。